哮喘的自我療法按摩有用嗎
哮喘的按摩方法常用的三種方法,第一種情況,推拿法,用手掌和五指像抓一把豆子用力提拿一定的身體部位區(qū)別于拿東西,拿法要進(jìn)行一松一緊的提拿,而不是拿著不放,每個(gè)治療部位拿二十次為最佳,注意不可出現(xiàn)掐的動(dòng)作,以局部微微發(fā)熱為主。
第二種情況,按揉法,主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓后,在做順時(shí)針或者逆時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)揉動(dòng),揉的時(shí)候注意按壓的力量不可減弱,以局部感覺(jué)酸脹為佳,每個(gè)穴位按揉一分鐘左右。
第三種情況,擦法,用手掌附著在治療區(qū)域進(jìn)行直線(xiàn)的往返運(yùn)動(dòng),注意操作時(shí)手要緊貼皮膚壓力要保持但是不可以過(guò)大,擦法速度要掌握在每分鐘來(lái)回五十次為最好,以皮膚略發(fā)紅為最好。