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頸椎病自我按摩療法

女, 30歲

2023-10-23 791次

病情描述:

頸椎病自我按摩療法

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病自我按摩,首先用兩只手互相摩擦,待手掌發(fā)熱后用手掌從上至下輕輕按摩頸部和肩部,按摩5分鐘左右,然后輕輕叩擊頸肩部。頸椎病是常見病,患病后可以用毛巾熱敷頸部,保持頸部放松。

意見建議:

患病期間,要預防頸椎外傷,和頸椎軟組織感染和損傷,康復期間不要參加劇烈運動。否則容易加重頸椎病引起的頸部疼痛和腫脹現象,不利于頸椎病康復。

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