高血壓患者的飲食應盡量少量多餐，避免食用溫度太高或太低的食物，并且要細嚼慢咽，這樣可以防止獲取過多的熱量，每餐盡量適量進食，七八分飽即可，可以減少身體對糖類的代謝負擔，避免高血壓并發(fā)糖尿病患者的飯后血糖太高。
但是少量多餐的進食方式很容易導致一天中各類食物的分量過多，所以一天中食物的分量攝取也應盡可能的進行計算與分配，建議高血壓患者一天食物總熱量應限制在一千到一千二千卡，這樣不僅能夠使體重維持在理想范圍，還可以減輕身體的負擔，降低血壓。
高血壓患者宜少量多餐
王莉主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-10 2087次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 3640次
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01:29
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-28 6035次
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王友卿
主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院
2018-07-31 3976次
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少量多餐對糖尿病控制好處少量多餐對血糖控制十分有利，有時候病人血糖控制得并不滿意，醫(yī)生所調整的就是從每天二至三將改為四至五餐而已，雖然進食量并沒有減少，也沒有調整藥物，病人的血糖就從此變好了。少量的意思就是每餐少吃點，這樣就不至于使餐后胰島負擔過重，血糖也不至于升的太高，也就是說避免了餐后高血糖。多餐則是多吃幾頓或者是兩餐之間加上一次緩沖餐，就可以避免藥物作用高峰時出現(xiàn)低血糖，也可以避免一天飲食總量過少，影響人的體力和體質。進主食時以少量多餐，最好每餐不超過二兩主食，每天進食主食六兩以上，最好采用每日4-5，甚至6餐的方法，有人早餐不吃主食，控制飲食，不吃早點，少吃一頓，結果中午或者是晚上饑餓難忍，把早上省下來的全又都吃回去了反而吃得很多，這不是一種好的飲食習慣，要求少量多餐比如一個人一天吃主食6兩，每日三餐，每餐2兩的方法，就比早餐不吃，中午晚上各吃3兩，有利于血糖的控制。語音時長 1:46”
孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-07 2783次
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高血壓患者要少吃多餐嗎高血壓患者的飲食應盡量少吃多餐，避免使用溫度太高或太低的食物，并且要細嚼慢咽，這樣可以防止攝取過多的熱量。每餐盡量要適量進食，七八分飽即可，可以減少身體對糖類的代謝負擔，避免高血壓并發(fā)糖尿病患者的飯后血糖太高，但是少量多餐的進食方式很容易導致一天中食物的總熱量過多，所以一天中各類食物的分量的攝取了也要盡可能的進行計算與合理的分配。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2018-11-28 2102次
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高血壓能少量喝酒嗎病情分析：一般來說高血壓的患者盡量不要喝酒，因為高血壓的患者主要就是血管阻力增加，血管彈性減弱，喝完就以后血液循環(huán)會加速，會引起血壓升高。意見建議：高血壓的人群一定要注意飲食方面和生活作息方面的調整，減少煙酒的刺激，少食辛辣油膩刺激性的食物，不要長期熬夜，避免情緒過度緊張和激動。血壓平穩(wěn)的情況下，可以適當?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，可以增加心肺功能。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-21 1001次
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-13 722次
