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為你推薦

• 治強直性脊柱炎的運動

  得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7082次

• 強直性脊柱炎運動自愈嗎

  總的來說，強直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45079次

• 強直性脊柱炎 運動
  ?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進(jìn)展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。
  語音時長 1:47”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1070次

• 強直性脊柱炎病人怎樣運動
  強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理，直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外，患者應(yīng)堅持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉。那么怎樣運動呢？首先要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，比如選擇游泳、柔軟操、舞蹈等，避免不能活動脊椎的運動，比如騎自行車、打籃球等，不鼓勵慢跑，因為慢跑可導(dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎。另外要保持良好的站姿和坐姿，每天定時做深呼吸及擴胸運動，可以軟化關(guān)節(jié)僵硬，維持伸展性，要避免強力負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘，以免使脊椎炎惡化。
  語音時長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-28 1324次

• 強直性脊柱炎如何運動
  病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1301次

• 強直性脊柱炎怎么運動
  對于癥狀較輕的強直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位?？梢杂?xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，散步打太極拳，這些輕微的運動。一定要注意，不能劇烈運動。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2003次

• 強直性脊柱炎患者健康教育指導(dǎo)
  ?飲食指導(dǎo)，強直性脊柱炎患者應(yīng)該留意補充營養(yǎng)，飲食以高蛋白、高維生素、高鈣飲食，增強機體抵抗力，多與患者溝通，告知飲食在治療期間的重要輔助作用，盡量避免生食食品，宜食姜、酒等濕性食品，以利于疏通血脈、散寒止痛。多吃營養(yǎng)豐富的食品，休息與活動的指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)捏w力活動勞動，特別是腰部功能鍛煉，對早期病人尤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 166次

• 強直性脊柱炎患者飲食指導(dǎo)
  強直性脊柱炎患者應(yīng)留意補充營養(yǎng)，以高蛋白、高維生素、高鈣飲食、增強機體抵抗力，對病人溝通，告知飲食，在治療期間的重要輔助作用。盡量避免食用生冷食品，宜吃生姜等散寒食品，以利于溫通血脈，散寒止疼，指導(dǎo)病人應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食品，如牛肉，羊肉、雞肉等，也可藥食通乳作為食療，用黃芪，熟地，當(dāng)歸、枸杞子與肉類
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 318次