痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛,墜脹,伴有腰酸或其他不適,痛經(jīng)的飲食禁忌包括以下幾方面的內(nèi)容:
第一,忌食生冷寒涼的食品,食品包括冷飲,各種冰凍的飲料,冰鎮(zhèn)的酒類,生拌的涼菜,螃蟹,梨,柿子,西瓜等。
第二,忌食刺激性食物,刺激性的食物會(huì)加重盆腔的充血和炎癥,造成子宮肌肉的過度收縮使痛經(jīng)加重,比如辣椒。
第三,忌食酸澀類的食物,酸性的食物,胃酸性寒,使血管收縮,血液澀滯,這些食物包括米醋,酸辣菜、泡菜、青梅、草莓、楊梅、李子等。