腰椎間盤突出癥這種疾病發(fā)生以后其實對睡覺的姿勢沒有什么特殊的要求?;颊咦晕腋杏X哪個姿勢睡眠疼痛比較輕就可以。相對來說,基本上就是以腰部放松和不牽拉坐骨神經(jīng)為最佳的睡覺姿勢。
只有腰部最放松,那么下肢也由于自然屈曲而使坐骨神經(jīng)放松,這樣就會很好的緩解一些臨床的癥狀。發(fā)生了腰椎間盤突出以后其實患者在夜晚睡眠的時候,如果到達了深度的睡眠姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的,所以也不需要在乎什么樣的姿勢。其實最主要的是選擇合適的床,千萬不要睡軟床,需要睡硬板床,并不是硬木板,也就是在比較硬的床上多鋪幾層被子,然后躺在上面睡眠就可以。