問(wèn)腰椎間盤(pán)突出癥患者對(duì)睡眠姿勢(shì)有要求嗎
病情描述:
腰椎間盤(pán)突出癥患者對(duì)睡眠姿勢(shì)有要求嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
其實(shí)對(duì)睡覺(jué)姿勢(shì)沒(méi)有什么特殊的要求,因?yàn)楫?dāng)患者進(jìn)入了深度的睡眠之后,姿勢(shì)是自己根本沒(méi)有辦法去掌控的,所以也不要求特殊的姿勢(shì),患者自我感覺(jué)什么姿勢(shì)睡覺(jué)比較舒服就可以采取什么姿勢(shì)。
意見(jiàn)建議:
建議患者休息或者是睡眠的時(shí)候選擇硬板床,千萬(wàn)不要躺在軟沙發(fā)或者是睡彈簧床,不然會(huì)使疼痛的情況更加的嚴(yán)重。另外患者盡量的避免風(fēng)扇或者是空調(diào)的冷風(fēng),吹到腰部一定要注意防寒保暖。
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤(pán),有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤(pán)突出癥有哪些癥狀腰椎間盤(pán)突出的首要癥狀就是腰疼。腰椎間盤(pán)突出腰疼主要,目前考慮是由于突出物刺激了,纖維環(huán)的外層、后縱韌帶,還有硬膜囊的腹側(cè)導(dǎo)致的疼痛,它主要表現(xiàn)為定位不太準(zhǔn)確,疼痛比較深在,然后刺痛和鈍痛,第二就是突出物壓迫神經(jīng)根,產(chǎn)生的癥狀,就是咱們平時(shí)所說(shuō)的坐骨神經(jīng)的表現(xiàn),一般來(lái)說(shuō)腰椎間盤(pán)突出,經(jīng)常發(fā)生在腰4、5,和腰5骶1,因此就是說(shuō)主要刺激的神經(jīng),是腰5神經(jīng)根和骶1神經(jīng)根,如果刺激到腰5神經(jīng)根的話,主要臨床表現(xiàn)就是說(shuō),腰5的支配區(qū),就是小腿的外側(cè),然后足背的疼痛,如果涉及到骶1,就會(huì)產(chǎn)生小腿的后外側(cè),足背的外側(cè)和足底的疼痛,如果嚴(yán)重的話,可以產(chǎn)生一些,相應(yīng)支配區(qū)的運(yùn)動(dòng)障礙,比如說(shuō)拇指的背伸和屈曲受限,或者說(shuō)是一些反射受到影響,還有一些其他少見(jiàn)的表現(xiàn),比如說(shuō)由于高位腰椎間盤(pán)突出,比如說(shuō)腰234產(chǎn)生的癥狀比如說(shuō),大腿的前頭疼,下腹部疼,腹股溝區(qū)域疼痛,然后還有一些肢體的麻木的感覺(jué),還有肌肉的痙攣,還有比如說(shuō)更嚴(yán)重的,急性突出可以產(chǎn)生馬尾綜合征,產(chǎn)生一些大小便的障礙,嚴(yán)重的還有比如說(shuō)性功能的障礙,更少見(jiàn)得就是肢體的比如說(shuō)發(fā)涼水腫。這些都是腰椎間盤(pán)突出的表現(xiàn)。01:48
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腰椎間盤(pán)突出癥患者對(duì)睡眠姿勢(shì)有要求嗎腰椎間盤(pán)突出癥這種疾病發(fā)生以后其實(shí)對(duì)睡覺(jué)的姿勢(shì)沒(méi)有什么特殊的要求?;颊咦晕腋杏X(jué)哪個(gè)姿勢(shì)睡眠疼痛比較輕就可以。相對(duì)來(lái)說(shuō),基本上就是以腰部放松和不牽拉坐骨神經(jīng)為最佳的睡覺(jué)姿勢(shì)。只有腰部最放松,那么下肢也由于自然屈曲而使坐骨神經(jīng)放松,這樣就會(huì)很好的緩解一些臨床的癥狀。發(fā)生了腰椎間盤(pán)突出以后其實(shí)患者在夜晚睡眠的時(shí)候,如果到達(dá)了深度的睡眠姿勢(shì)是自己根本沒(méi)有辦法去掌控的,所以也不需要在乎什么樣的姿勢(shì)。其實(shí)最主要的是選擇合適的床,千萬(wàn)不要睡軟床,需要睡硬板床,并不是硬木板,也就是在比較硬的床上多鋪幾層被子,然后躺在上面睡眠就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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腰椎間盤(pán)突出開(kāi)車姿勢(shì)腰椎間盤(pán)突出的這種疾病發(fā)生以后,和開(kāi)車其實(shí)存在著一定的關(guān)系,駕駛員需要長(zhǎng)時(shí)間的久坐,而且時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),活動(dòng)的比較少,這樣很容易就會(huì)導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài),很容易誘發(fā)腰部,然后勞累,然后損傷,引起腰椎間盤(pán)突出的情況發(fā)生,出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的這種情況以后。開(kāi)車的姿勢(shì)其實(shí)一般沒(méi)有什么特別的要求,一般就是建議患者坐直,抬頭挺胸,目視遠(yuǎn)方,然后腰間部向后靠一點(diǎn),基本上腰會(huì)舒服,而且不會(huì)覺(jué)得累就可以,其實(shí)沒(méi)有什么特別的禁忌,而且就是出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的這種情況以后,如果還在繼續(xù)做開(kāi)車的這項(xiàng)工作,以后就一定要注意盡量的坐直,保持正確的姿勢(shì)。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的這種情況,一定要積極地進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的治療,千萬(wàn)不要拖拖拉拉的,不去治療這個(gè)疾病,因?yàn)檫@種疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較嚴(yán)重的,去醫(yī)院具體查看一下突出的嚴(yán)重程度,再給予一定的治療措施才是最正確的選擇,還有就是日常生活中開(kāi)車的時(shí)候,特別的注意不要連續(xù)開(kāi)車超過(guò)一個(gè)小時(shí),如果開(kāi)車時(shí)間比較長(zhǎng),中途可以適當(dāng)?shù)赝\囆菹?到10分鐘,然后走出駕駛室,稍微的活動(dòng)一下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
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腰椎間盤(pán)突出癥睡床有何要求病情分析:腰椎間盤(pán)突出的患者需要嚴(yán)格地臥硬板床休息,所說(shuō)的硬板床并不是硬木板,也就是指比較硬的床,上面多鋪幾層被子,躺著休息或者是睡覺(jué),夜晚睡眠的時(shí)候需要保持正確的姿勢(shì),可以選擇仰臥位,側(cè)臥位。意見(jiàn)建議:建議腰椎間盤(pán)突出的患者不要睡彈簧床,更不能夠長(zhǎng)時(shí)間的躺在沙發(fā)上看電視玩手機(jī)。注意腰部的防寒保暖,不要做大幅度彎腰的動(dòng)作。
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腰椎間盤(pán)突出什么姿勢(shì)睡覺(jué)腰椎間盤(pán)突出癥的病人睡覺(jué)姿勢(shì)并沒(méi)有特殊的要求,通常病人會(huì)自己選擇一個(gè)能夠讓他疼痛緩解的姿勢(shì),那這個(gè)姿勢(shì)有可能是側(cè)臥位也有可能是平臥,所以并沒(méi)有強(qiáng)迫去要求他是某一個(gè)姿勢(shì),當(dāng)然有一些病人因?yàn)樘弁矗扇×艘恍?qiáng)迫的體位,比如說(shuō)有的病人可能跪在床上,才能夠疼痛緩解,那這屬于強(qiáng)迫體位。
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腰椎間盤(pán)突出癥:腰椎間盤(pán)突出臨床表現(xiàn):腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)退變,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一系列臨床癥狀和體征。臨床表現(xiàn)為定位不是很準(zhǔn)確的腰背痛;有臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟部和足背放射性疼痛;下腹部或者大腿前側(cè)疼痛;部分病人會(huì)同時(shí)有肢體的麻木;感間歇性跛行:隨著行走距
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腰椎間盤(pán)突出癥腰間盤(pán)突出癥可能是由于年齡因素、環(huán)境因素、肥胖、妊娠、外傷等原因引起的。如果腰間盤(pán)突出癥的不適,癥狀持續(xù)加重,需要及時(shí)就醫(yī)。1、年齡因素:隨年齡增長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)出現(xiàn)退行性變,使內(nèi)髓核游離向后方或兩側(cè)突出,壓迫神經(jīng)根,引起腰間盤(pán)突出癥。2、環(huán)境因素:長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌