首先,如果僅僅是預(yù)防股骨頭壞死的話,不要靠吃。在營(yíng)養(yǎng)上首先,我認(rèn)為要注意保持機(jī)體的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的平衡。每天蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,按照適當(dāng)?shù)谋壤M(jìn)行攝入,保持機(jī)體的血糖、血脂、血壓水平的穩(wěn)定,機(jī)體處于種良好的免疫狀態(tài),它是不會(huì)有股骨頭壞死的。
其次股骨頭壞死,它與發(fā)生股骨頸骨折或者是長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、慢性的酒精中毒或者是從事壓力比較高的工種,例如潛水員的工作等等有關(guān)。所以,如果有以上這些因素的,要注意,在活動(dòng)上,要避免髖部受壓、避免負(fù)重活動(dòng)、避免走路太多、避免髖關(guān)節(jié)受壓太多,造成股骨頭壞死的情況。
如果一旦有上述這種情況有飲酒、使用激素、發(fā)生過(guò)股骨經(jīng)骨折,就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行拍片明確。