踝部扭傷24小時(shí)內(nèi)要持續(xù)的冰敷。
冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng),因?yàn)橥鈧蠼M織會(huì)有無菌性炎癥的反應(yīng),會(huì)腫脹有炎性滲出會(huì)疼痛,而冰敷會(huì)使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少,機(jī)體炎癥不產(chǎn)生,就不會(huì)產(chǎn)生疼痛,會(huì)明顯腫脹減輕,所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀,而使病情得到一定程度的緩解。
而熱敷是在后期,至少在2~3周以后,通過熱敷,可以增加滲出,比如淤血的吸收,包括組織能量的恢復(fù)等,因此踝部的扭傷早期尤其是24小時(shí)內(nèi)要冰敷,72小時(shí)之內(nèi)盡量避免熱敷,防止組織的腫脹出血疼痛加重,而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。