老人預(yù)防中風(fēng)是預(yù)防中的一個最大的問題，老人一般是機(jī)能下降了，基礎(chǔ)疾病很多，尤其是五六十歲以后，血管動脈硬化已經(jīng)是到了一定的程度了，而動脈硬化就是中風(fēng)的基礎(chǔ)。所以老人想預(yù)防中風(fēng)相對比較困難，曾經(jīng)有報道說，60歲以上的老年人體檢的話，假如做核磁，有30%左右會出現(xiàn)腔隙性腦梗塞，所以這個發(fā)病率還是相對比較高的。老年人預(yù)防中風(fēng)主要是要適當(dāng)運(yùn)動，該對一些三高癥狀要進(jìn)行及時的控制，然后規(guī)律地生活飲食。
老人如何預(yù)防中風(fēng)
丁宇副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院 針灸科
2020-03-235825次
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中風(fēng)如何預(yù)防中風(fēng)就是腦血管意外，一般分為出血性的和缺血性的，出血性的典型的是腦出血，還有蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的，以腦梗死和腦血栓形成為主要代表。腦血管病，也就是我們的中風(fēng)，它主要和三高有關(guān)系，高血壓、高血脂，以及糖尿病。另外還有吸煙，以及大量的飲酒，有一定的關(guān)系，因此預(yù)防中風(fēng)，就要從預(yù)防這三高開始，我們平常如果發(fā)現(xiàn)了有這些疾病，就要及時的控制，做到降壓、降脂，血糖也維持在一個，可以接受的水平，另外戒煙限酒，就可以有效地預(yù)防中風(fēng)。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 3814次
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中風(fēng)老人吃什么實(shí)際上是跟年輕人差別不太大。中風(fēng)老人首先是跟年輕人稍微有區(qū)別的，就是還是需要吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的，更要注重一些。因?yàn)槔夏耆藱C(jī)能下降他的體力不行，我們需要在這方面更加注重一些。而且老人的飲食胃口本來就比年輕人差，可能進(jìn)食量少，要注意均衡飲食，盡量吃一些清淡而又有營養(yǎng)的物質(zhì)。但是中風(fēng)老人還是需要注意低鹽、低脂、低糖飲食，因?yàn)檫@個是一切腦血管病的基礎(chǔ)。
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-23 2227次
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老人如何預(yù)防中風(fēng)第一點(diǎn)，保持良好的心態(tài)，不要過于的緊張，這樣有助于血壓穩(wěn)定，血壓穩(wěn)定，中風(fēng)的風(fēng)險就是要減少的。第二點(diǎn)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動，多參加一些有氧運(yùn)動，比如可以快走、慢跑、打太極拳、跳廣場舞，通過這些運(yùn)動可以改善身體的血液循環(huán)，減緩動脈粥樣硬化的進(jìn)展。第三點(diǎn)，不要吸煙，不要喝酒，這也是很重要的。另外在飲食上要注意做到低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，多吃水果。對于一些中風(fēng)的高危人群，必要時可以在醫(yī)生的建議下給患者服用抗血小板聚集的藥物，服用他汀類的藥物進(jìn)行預(yù)防，能夠降低中風(fēng)的風(fēng)險。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-28 2695次
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中風(fēng)如何預(yù)防引起中風(fēng)的危險因素有可干預(yù)的因素和不可干預(yù)的因素，比如年齡，性別，種族等，屬于不可干預(yù)的因素，可定期體檢，減少中風(fēng)發(fā)生機(jī)會。對于高血壓，糖尿病，心臟病，高脂血癥，吸煙，喝酒，肥胖，高同型半胱氨酸血癥等可干預(yù)的危險因素，就需要采取手段控制，要堅持控制血壓，降糖治療，保證血壓，血糖的穩(wěn)定。對于高同型半胱氨酸血癥可適量補(bǔ)充葉酸，維生素b6b12，肥胖的患者要減輕自己的體重，保持體型。吸煙喝酒者應(yīng)戒煙戒酒，日常生活應(yīng)健康有規(guī)律，不熬夜，疲勞，規(guī)律鍛煉，飲食上少脂少鹽少油，營養(yǎng)合理豐富，少食多餐。語音時長 01:11”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-02 1543次
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老人如何預(yù)防中風(fēng)病情分析：老年人要每年堅持進(jìn)行體格檢查，要監(jiān)控血壓，禁煙禁酒，清淡、低鹽、低油、低脂肪飲食，保持心情的愉快。盡量多做一些娛樂活動。如跳老年操、廣場舞，或經(jīng)常和老朋友聊聊天、散散步，以改善心情狀態(tài)，對預(yù)防腦血管病也有很好幫助。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。如果出現(xiàn)中風(fēng)癥狀，要及時到醫(yī)院檢查，防止耽誤病情。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-03 1102次
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老人如何預(yù)防腦中風(fēng)病情分析：老人預(yù)防腦中風(fēng)可以做以下處理：一，飲食應(yīng)注意清淡飲食，不要吃肥甘厚膩性食品。二，若患者有其他疾病，應(yīng)注意積極治療，防止引起腦中風(fēng)的發(fā)生。三，生活要規(guī)律。意見建議：建議患者定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查，結(jié)合自身情況讓醫(yī)生制定具體的治療及預(yù)防措施。若患者有言語不清，肢體活動不利等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-16 601次
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老人如何預(yù)防中風(fēng)怎樣預(yù)防家里的老人中風(fēng)：1.及時治療誘發(fā)病積極治療可能引起中風(fēng)的疾病，例如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等最好是早治療;高血壓是引發(fā)中風(fēng)的最主要因素所以老人要是有高血壓，應(yīng)該長期有效地控制血壓，注意按時服藥，注意觀察血壓變化。2.重視中風(fēng)的先兆征象留意老人出現(xiàn)頭暈、頭痛
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-10 6015次
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腦中風(fēng)如何預(yù)防預(yù)防腦中風(fēng)，要從日常的生活和飲食做起，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如要早睡早起、保證充足的睡眠、避免勞累、避免熬夜、合理飲食、葷素搭配、飲食要多樣化，而且要戒煙、戒酒，定期進(jìn)行體檢，做到以上這幾點(diǎn)能夠有效的保護(hù)心腦血管，降低腦中風(fēng)的患病幾率。對于腦中風(fēng)的患者來說，飲食最好以清淡為主，盡量不要吃
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-22 0次
