陽痿根據(jù)不同的病因,采取不同的治療方式。那么運(yùn)動可以作為輔助措施,來用于治療陽痿。這基于男性在身體虛弱的時候,心理壓力過大,身心俱疲的時候,他容易出現(xiàn)勃起不好,所以這樣應(yīng)該積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整好心態(tài)。國外發(fā)現(xiàn)肥胖的男性,通過控制熱量的飲食和鍛煉身體,能夠改善勃起功能。經(jīng)常鍛煉身體的男性,他的勃起功能也是比較好的。
如果遇到身體比較差的時候,盡量回避性生活,或者改個時間。比如白天比較疲勞,改在第二天早晨,找個休息日,第二天早晨過性生活。平時的一些鍛煉身體,一般是以有氧運(yùn)動為主,包括慢跑、快走、游泳這些活動。切記不要做極限運(yùn)動,極限運(yùn)動反過來講它反倒對性功能有影響。