女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不夠或腰肌勞損導致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多與肌肉有關，就是腰背肌的力量不夠，一躺下時隨著腰椎曲圖的變化，一些肌肉可能就會被拉長，因為肌肉比較薄弱，肌肉就會出現(xiàn)酸痛，所以比較瘦弱的女生，由于后背沒有多少肌肉，所以特別容易出現(xiàn)這種情況。
所以需要主動練習腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴著將身體兩側翹起，做小燕飛的動作，增加后背和腰肌肉的力量來緩解腰酸痛。
女生一躺下腰就酸痛是怎么回事
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2021-10-282489次
醫(yī)生主講實錄
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一躺下就想尿沒法睡覺怎么回事出現(xiàn)一躺下就想尿的原因有以下幾方面：第一，白天飲水過多，出現(xiàn)排尿增多，影響睡眠。第二，膀胱活動過度，出現(xiàn)尿頻、尿急的現(xiàn)象。第三，男性前列腺增生引起尿頻、尿急、尿不盡，影響睡眠。第四，一些腦部疾病出現(xiàn)尿頻、尿失禁的情況，多見于多發(fā)性腦梗死。所以出現(xiàn)夜間尿頻、尿急嚴重影響到睡眠情況時，需要到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)具體病情采取相應的治療措施。
01:50
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-20 2598次
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01:21
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-02 6195次
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女生腰一躺下就酸痛女生腰一躺下就酸痛，通常有可能是由于白天的工作勞累以及運動量過大造成的。通常腰酸背痛的緣由很多，排除內科、婦產(chǎn)科、感染腫瘤所并發(fā)的腰痛。若單純以腰背肌肉、神經(jīng)等因素引起的腰痛，大概可分為以下兩種：一、為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛。這種疼痛，僅局限于育兒受傷部位的肌肉，最遠者延伸到了脊部或者是大腿，多數(shù)的原因為肌肉拉傷，慢性疲勞造成的勞損，肌肉僵硬與纖維硬化等現(xiàn)象。肌肉疼痛的表現(xiàn)：若因疲勞，多呈現(xiàn)酸痛；若因拉傷與挫傷，則有腫痛的現(xiàn)象。疼痛的發(fā)生，多在休息中或者是休息之后發(fā)生，如早上起床酸痛或者是睡到半夜疼痛而醒。一般而言這種腰痛仍然可如正常人站立和行走，惟獨久坐時，工作勞動過度時才開始發(fā)作。二，脊柱或者是脊髓神經(jīng)被壓迫，所造成的腰腿疼痛。語音時長 1:48”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 133320次
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腰一躺下就酸痛怎么回事腰一躺下就痛，有可能是腰肌勞損，也有可能是腰椎間盤突出。如果是腰部兩側的肌肉疼痛，那么應該是腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合征為主。如果是腰椎中間疼痛，那么就有可能是腰椎間盤突出了。這種情況建議去醫(yī)院找專科醫(yī)生檢查一下，如果有必要的時候，要檢查一下腰椎的X線片，或者腰椎CT甚至核磁共振檢查，基本上可以排除是否有腰椎間盤突出。排除了腰椎間盤突出，那么應該是腰肌的問題，腰部肌肉的問題，那么就按照腰肌勞損來治療，一般癥狀都會好轉。語音時長 1:02”
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-02-22 17674次
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腰一躺下就酸痛怎么回事那么這種情況下應該考慮是睡的床太軟所導致的。太軟的床就容易導致腰部的軟組織過度的下垂，從而積聚在某一個凹陷當中，就會導致局部的軟組織充血水腫形成的無菌性的炎癥，導致疼痛。同時還會出現(xiàn)乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，就會導致局部的酸痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-17 2502次
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一躺下腰就酸痛怎么辦一躺下就出現(xiàn)腰背酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能完全負重，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-14 2003次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 102次
