問(wèn)白天運(yùn)動(dòng)后晚上睡眠困難或失眠是因?yàn)闅馓搯?/span>
病情描述:
白天運(yùn)動(dòng)后晚上睡眠困難或失眠是因?yàn)闅馓搯?
答醫(yī)生回答
病情分析:
白天運(yùn)動(dòng)后晚上睡覺(jué)困難或失眠不完全是因?yàn)闅馓???梢詤⒖家韵聨c(diǎn)分析:1、可能由于白天運(yùn)動(dòng)后,全身氣血運(yùn)行陽(yáng)盛,精神振奮,導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難;2、失眠還需要排除其他原因引起的,如心火旺盛、火熱邪氣擾亂心神,或者腎陰虧虛而生虛火等都可引起失眠。
意見(jiàn)建議:
建議最好于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,經(jīng)專業(yè)人員面診結(jié)合舌脈而查明病因,對(duì)癥調(diào)理;平時(shí)要多元化飲食,配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),保證心情舒暢,睡眠充足。
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