亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

問(wèn)便秘吃哪些水果

女, 34歲

2021-04-15 769次

病情描述:

便秘吃哪些水果

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘患者可以吃蘋(píng)果、梨、桃、杏、楊梅、香蕉、橙子、西瓜等,這些水果含有多種維生素和大量的纖維素,而維生素和纖維素都有預(yù)防便秘的作用,這些水果多性味甘寒,能直接刺激腸道,使腸蠕動(dòng)加強(qiáng)。

意見(jiàn)建議:

出現(xiàn)了便秘,還要多吃富含纖維素的新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,還要多吃粗糧,如玉米、大豆、小麥。要多飲水,多參加體育鍛煉。

為你推薦