為你推薦

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9029次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442703次

• 濕氣重可以針灸嗎
  濕氣重是可以進(jìn)行針灸的，濕氣重與脾虛關(guān)系非常密切，由于脾主運(yùn)化的時(shí)候，化水濕的功能下降，會(huì)導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。這類患者可以通過(guò)針灸起到健脾祛濕的作用。其中，陰陵泉穴就有非常好的祛濕作用，在選穴的時(shí)候會(huì)經(jīng)常選取陰陵泉，配合足三里、中脘穴、脾腧穴、胃俞穴等健脾的穴位，從而達(dá)到健脾祛濕的效果。在針灸的過(guò)程當(dāng)中，患者一定要放松，不能過(guò)度緊張，過(guò)度緊張，容易導(dǎo)致滯針、彎針的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 4109次

• 膽囊炎針灸扎哪里
  針灸治療具有解痙止痛的作用，是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)而止痛，可以起到調(diào)理胃腸道的作用。膽囊炎的針灸治療對(duì)于止痛和調(diào)理腸胃改善飲食，食欲等都有較好的效果，而且針灸無(wú)副作用，臨床上常取肝俞，膽俞，日月，陽(yáng)陵泉，期門，太沖等穴，若有氣郁可加行間穴，疼痛劇烈者加合谷穴，郄門穴，有發(fā)熱者加大椎，曲池穴。針灸治療效果明顯，但是沒(méi)有抗菌抗炎的作用，對(duì)于慢性膽囊炎的效果比較好，而對(duì)于急性膽囊炎我們應(yīng)該還要加用抗生素進(jìn)行治療，飲食注意一定要食用清淡易消化的食物，忌油膩食物，癥狀嚴(yán)重的患者還應(yīng)禁食，對(duì)于反復(fù)發(fā)作且合并膽囊結(jié)石的患者可以手術(shù)切除膽囊。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-15 4672次

• 體內(nèi)濕氣重艾灸哪里
  中醫(yī)認(rèn)為艾灸有開郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣等作用，特別適合養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸相應(yīng)的穴位，可以去除體內(nèi)的濕邪，更能起到預(yù)防各種疾病的作用，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為在人體正氣不足，抵抗力下降的時(shí)候，濕邪就會(huì)成為致病因素并侵犯人體的疾病。濕邪通常分為外濕和內(nèi)濕，無(wú)論哪種濕邪都可以使人出現(xiàn)食欲不振，腹部脹滿等消化功能減退的癥狀，同時(shí)伴有精神萎靡，嗜睡，身體發(fā)困，不想飲水等一系列癥狀。我們可以在臨床上使用艾灸的方法，可以選用以下穴位，關(guān)元穴，中脘穴，豐隆穴，解溪穴，足三里穴。
  張克 主治醫(yī)師石家莊市第五醫(yī)院

  2018-12-01 7501次

• 濕氣重可以針灸嗎
  病情分析：患者主要癥狀有大便不成形，苔白厚膩，舌邊有齒痕，頭暈乏力、四肢困重、不愛運(yùn)動(dòng)，胸悶惡心，吃得少，容易腹脹，肢體浮腫，女性會(huì)出現(xiàn)白帶增多，月經(jīng)不調(diào)等。意見建議：濕氣重患者可以針灸，因?yàn)榛颊唧w內(nèi)濕氣重多數(shù)由脾虛所引起的。通過(guò)針灸可以調(diào)整體內(nèi)陰陽(yáng)，恢復(fù)臟腑的功能，健脾利濕，脾主運(yùn)化的功能正常了，濕氣也就自然能夠出去了。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止耽誤病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 3203次

• 面部痤瘡針灸扎哪里
  通常情況下，面部痤瘡針灸扎大椎穴、合谷穴、血海穴、曲池穴、肺俞穴等，但是在針灸時(shí)需要注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、大椎穴：中醫(yī)認(rèn)為引起面部痤瘡的原因和血熱有關(guān)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下刺激大椎穴，該穴位主要位于脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。通過(guò)針灸的方法刺激此穴位，可以起到解表清熱、通陽(yáng)理氣的功
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 膽囊炎針灸扎哪里
  膽囊炎患者接受針灸治療時(shí)，關(guān)鍵穴位包括陽(yáng)陵泉、膽囊穴、日月穴等。這些穴位能夠有效緩解膽囊炎引起的疼痛和不適感，促進(jìn)炎癥的消退。針灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，對(duì)于膽囊炎的治療具有獨(dú)特效果。以下是針對(duì)膽囊炎針灸治療的具體解釋：一、核心穴位1、陽(yáng)陵泉
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-27 0次