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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8791次

• 不開(kāi)刀去眼袋多久可以達(dá)到很好的效果

  不開(kāi)刀去眼袋是有很多種方法的，而且主要還是要根據(jù)眼袋的條件，來(lái)選擇針對(duì)性的治療方法，如果病人有不太明顯的眼袋，而且主要是由于淚溝引起的，可以通過(guò)注射玻尿酸進(jìn)行治療，一般玻尿酸填充淚溝治療眼袋，可以達(dá)到即刻見(jiàn)效的效果，一般把淚溝填充豐滿以后，眼袋癥狀就得到比較大的緩解。另外還有某些人的眼袋，可能是由于眼部皮膚的松弛引起的，或者是因?yàn)檠鄄坷锩嬷久撍鸬模部梢酝ㄟ^(guò)激光照射進(jìn)行治療，如果在這種情況下面進(jìn)行治療，可能需要2~3周或者3~4周以后，才會(huì)有初步的效果。

  

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  林煌 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-06-11 1527次

• 同房三分鐘怎么能延時(shí)
  性生活時(shí)間超過(guò)3分鐘，基本上也是正常的，并不屬于早泄的范圍，不必過(guò)于的擔(dān)心。性生活時(shí)間的延長(zhǎng)方法，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，心理治療，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，減輕焦慮。第二，可以進(jìn)行手法治療，可以提拉陰莖，擠壓龜頭，降低龜頭的敏感度。第三，如果患者存在包皮過(guò)長(zhǎng)，包莖，可以進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。第四，可以口服藥物，比如必利勁等等來(lái)改善癥狀。第五，可以進(jìn)行手術(shù)治療，比如陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)等等。通過(guò)以上方法，基本可以達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-11 2885次

• 口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯?/div>

  口腔潰瘍有沒(méi)有比較快的止疼的方法？?jī)扇昼娋湍軌蛑固鄣姆椒兀繉?shí)際上應(yīng)該是有的，口腔潰瘍的患者如果疼痛特別嚴(yán)重，疼痛難忍的時(shí)候，而且疼痛嚴(yán)重影響到了正常進(jìn)食，影響到了患者生活質(zhì)量的時(shí)候，那么我們就可以用一些快速的止疼方法，這種藥物多半是一些麻醉藥物，比如說(shuō)我們將潰瘍表面擦干凈，然后我們可以用棉簽沾取少量的達(dá)克羅寧液涂在潰瘍的表面，那么就能夠起到迅速的麻醉止痛的效果。當(dāng)然也可以用2%的利多卡因或者是1%的普魯卡因漱口液也能夠快速的起到止疼的這種效果。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”

  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-16 37764次

• 三分鐘不開(kāi)刀祛眼袋的原理
  三分鐘不開(kāi)刀祛眼袋是利用激光祛除眼袋。激光祛眼袋的原理是通過(guò)使用激光產(chǎn)出的能量作用在眼袋部位，滲入到真皮層內(nèi)，利用激光能量將皮下脂肪顆粒和色素顆粒粉碎，被粉碎的顆粒會(huì)隨著皮膚的新陳代謝排出體外，可以達(dá)到快速祛眼袋的效果。做完激光祛眼袋后，表面的皮膚會(huì)比較敏感，短時(shí)間內(nèi)不可以讓局部沾水。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 三分鐘祛眼袋的原理
  很多人懷疑三分鐘去眼袋的真實(shí)性和實(shí)用性，也很好奇它的原理，其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，它分為三個(gè)步驟，首先打散眼袋中的脂肪組織和脂肪細(xì)胞，第二，對(duì)于這些打散的細(xì)胞進(jìn)行吸附去除，最后，對(duì)去除的皮膚部位進(jìn)行一個(gè)充分的恢復(fù)。這種方法祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)就是速度快，傷害小，普及度較高。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 三分鐘快速除腳臭
  沒(méi)有三分鐘快速除腳臭的方法，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)?；颊叱霈F(xiàn)腳臭的情況可能是生理性因素，也可能是病理性因素引起，比如足癬、臭汗癥等，需要根據(jù)原因通過(guò)調(diào)整生活方式、局部用藥、口服藥物以及手術(shù)治療的方法緩解。1、生理性因素：如果患者平時(shí)不注意腳部的衛(wèi)生或者經(jīng)常穿不透氣的鞋子，會(huì)使腳部出汗嚴(yán)重，引起腳臭的情
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-06 1285次

• 三分鐘快速除腳臭
  腳臭問(wèn)題困擾著許多人，但并非不可解決。以下三種方法，能在短時(shí)間內(nèi)有效減輕腳臭，提升你的生活質(zhì)量。首先，保持腳部清潔干燥是關(guān)鍵。腳臭往往由于腳部細(xì)菌滋生，分解汗液中的有機(jī)物而產(chǎn)生異味。因此，每天用溫水和肥皂清洗雙腳，特別是腳趾間等容易藏污納垢
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-09-13 0次