為你推薦

• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時頸項(xiàng)盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8792次

• 不開刀去眼袋多久可以達(dá)到很好的效果

  不開刀去眼袋是有很多種方法的，而且主要還是要根據(jù)眼袋的條件，來選擇針對性的治療方法，如果病人有不太明顯的眼袋，而且主要是由于淚溝引起的，可以通過注射玻尿酸進(jìn)行治療，一般玻尿酸填充淚溝治療眼袋，可以達(dá)到即刻見效的效果，一般把淚溝填充豐滿以后，眼袋癥狀就得到比較大的緩解。另外還有某些人的眼袋，可能是由于眼部皮膚的松弛引起的，或者是因?yàn)檠鄄坷锩嬷久撍鸬?，也可以通過激光照射進(jìn)行治療，如果在這種情況下面進(jìn)行治療，可能需要2~3周或者3~4周以后，才會有初步的效果。

  

  01:23
  林煌 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-06-11 1528次

• 同房三分鐘怎么能延時
  性生活時間超過3分鐘，基本上也是正常的，并不屬于早泄的范圍，不必過于的擔(dān)心。性生活時間的延長方法，主要包括以下幾個方面：第一，心理治療，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，減輕焦慮。第二，可以進(jìn)行手法治療，可以提拉陰莖，擠壓龜頭，降低龜頭的敏感度。第三，如果患者存在包皮過長，包莖，可以進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。第四，可以口服藥物，比如必利勁等等來改善癥狀。第五，可以進(jìn)行手術(shù)治療，比如陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)等等。通過以上方法，基本可以達(dá)到延長時間的目的。
  語音時長 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-11 2885次

• 口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯?/div>

  口腔潰瘍有沒有比較快的止疼的方法？兩三分鐘就能夠止疼的方法呢？實(shí)際上應(yīng)該是有的，口腔潰瘍的患者如果疼痛特別嚴(yán)重，疼痛難忍的時候，而且疼痛嚴(yán)重影響到了正常進(jìn)食，影響到了患者生活質(zhì)量的時候，那么我們就可以用一些快速的止疼方法，這種藥物多半是一些麻醉藥物，比如說我們將潰瘍表面擦干凈，然后我們可以用棉簽沾取少量的達(dá)克羅寧液涂在潰瘍的表面，那么就能夠起到迅速的麻醉止痛的效果。當(dāng)然也可以用2%的利多卡因或者是1%的普魯卡因漱口液也能夠快速的起到止疼的這種效果。

  語音時長 01:12”

  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-16 37769次

• 三分鐘不開刀祛眼袋的原理
  三分鐘不開刀去眼袋的原理就是進(jìn)行抽脂治療，是通過特定的手術(shù)器械在眼袋上開一個1~2毫米的微孔，把抽脂針穿刺到眼袋里面，把眼袋里面的皮下脂肪細(xì)胞以及皮下組織抽掉，就能夠使眼袋快速的變小。除了進(jìn)行抽脂治療以外，也可以進(jìn)行眼袋切除術(shù)治療。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 三分鐘祛眼袋的原理
  很多人懷疑三分鐘去眼袋的真實(shí)性和實(shí)用性，也很好奇它的原理，其實(shí)原理很簡單，它分為三個步驟，首先打散眼袋中的脂肪組織和脂肪細(xì)胞，第二，對于這些打散的細(xì)胞進(jìn)行吸附去除，最后，對去除的皮膚部位進(jìn)行一個充分的恢復(fù)。這種方法祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)就是速度快，傷害小，普及度較高。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 三分鐘快速除腳臭
  沒有三分鐘快速除腳臭的方法，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)?；颊叱霈F(xiàn)腳臭的情況可能是生理性因素，也可能是病理性因素引起，比如足癬、臭汗癥等，需要根據(jù)原因通過調(diào)整生活方式、局部用藥、口服藥物以及手術(shù)治療的方法緩解。1、生理性因素：如果患者平時不注意腳部的衛(wèi)生或者經(jīng)常穿不透氣的鞋子，會使腳部出汗嚴(yán)重，引起腳臭的情
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-06 1285次

• 三分鐘快速除腳臭
  腳臭問題困擾著許多人，但并非不可解決。以下三種方法，能在短時間內(nèi)有效減輕腳臭，提升你的生活質(zhì)量。首先，保持腳部清潔干燥是關(guān)鍵。腳臭往往由于腳部細(xì)菌滋生，分解汗液中的有機(jī)物而產(chǎn)生異味。因此，每天用溫水和肥皂清洗雙腳，特別是腳趾間等容易藏污納垢
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-09-13 0次