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• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產(chǎn)生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62760次

• 抑郁癥前兆

  抑郁癥在早期可能不明顯，僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學習工作的效率下降、日常處理問題的能力下降，或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn)，往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員，如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題，就要及時地觀察看是短期的行為，還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的，可能自行就可以調(diào)節(jié)，等工作輕松以后可能就會改變。如果是長期的，或者是越來越嚴重的表現(xiàn)，就要懷疑有沒有抑郁的可能性，及時進行診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 20215次

• 焦慮癥開心不起來
  焦慮癥開心不起來這種情況屬于焦慮癥的表現(xiàn)，跟壓力大、潛意識里神經(jīng)緊張有關(guān)，這種情況一般的情況往往是有抑郁癥的情況，引起的常見的焦慮反應(yīng)。一般的情況往往是可以采用中藥，抗抑郁藥物的治療，另外是可以配合按摩，針灸等治療的。這種情況注意平時的保養(yǎng)，保持心情的舒暢，飲食要清淡。建議可以吃點中成藥調(diào)理一下，中藥具有滋陰養(yǎng)血、安神、緩解焦慮的作用。同時，平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神，平時多參加集體活動，舒暢心情，多喝點玫瑰花茶疏肝解郁，平時要多做點戶外的運動，也可以去醫(yī)院身心科做一下心理輔導(dǎo)，同時服用黛力新，平時可以自我調(diào)節(jié)心情。
  語音時長 1:33”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-12 6408次

• 如何告別抑郁癥
  首先平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊，盡快舒暢的音樂，使人的精神得到有效的放松，開懷大笑，消除精神壓力的最佳方法，有意識地放慢生活節(jié)奏，沉著冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力，要勇敢地面對現(xiàn)實，不要害怕。其次是要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或者傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，更能使精神舒暢，煩惱盡消。
  語音時長 1:23”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-20 2627次

• 如何自檢抑郁癥
  病情分析：自行評估有沒有抑郁癥主要靠最近的精神癥狀，抑郁癥的癥狀常見情緒老是低落，缺乏愉快感，容易消極，悲觀，自卑，自責以及精力減退，不愿活動等等。所以患者可以和自己最近的情況相對照。意見建議：如果最近14天之內(nèi)自己的狀態(tài)很像上述抑郁癥表現(xiàn)的話，則建議盡早到精神科或者是心理科進一步的檢查和治療，積極的把最近的表現(xiàn)以及內(nèi)心的體驗向醫(yī)生溝通，由醫(yī)生來判斷并確診是不是抑郁癥。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-12-27 1602次

• 如何預(yù)防抑郁癥
  病情分析：預(yù)防抑郁癥主要要從心理方面著手，減輕自我心理壓力，減少自我心理沖突，當出現(xiàn)癥狀的時候及時干預(yù)，特別是對于有抑郁癥家族史的人來說更為重要。意見建議：建議如果出現(xiàn)類似抑郁癥的相關(guān)表現(xiàn)，可以首先到心理咨詢中心進行干預(yù)，心理醫(yī)生可以通過認知療法，放松療法等等幫助患者減少心理沖突，減輕心理壓力。如果相對癥狀比較明顯，可以到精神科服用藥物治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-07-08 1801次

• 抑郁癥如何確診
  抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，其主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現(xiàn)自殺觀念及行為。在臨床上一般可以進行地塞米松抑制試驗、促甲狀腺素釋放激素抑制試驗，其中可依據(jù)臨床
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-11-01 2133次

• 抑郁癥如何自愈
  在臨床上，對于輕度抑郁癥患者，可以通過自我調(diào)整的方法，達到自愈的效果，特別是通過運動，轉(zhuǎn)移注意力，傾訴或者是放松訓(xùn)練的方法，往往能夠達到有效的自愈。運動是比較好的行為激活的方法，特別是運動是有效的全身肌肉放松訓(xùn)練，而且運動可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，起到有效的抗焦慮，抗抑郁的作用，而且運動也可以轉(zhuǎn)移注意
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 2196次