問頸椎病能側睡嗎正睡光憋氣
病情描述：
頸椎病能側睡嗎正睡光憋氣
答醫(yī)生回答
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-06-28
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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頸椎病需要睡枕頭嗎其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3749次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 36786次
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正睡憋氣頸椎病能側睡嗎頸椎病是退行性疾病，多見于中老年人。發(fā)生了頸椎病以后患者可以側著睡覺的，在急性期的時候，盡量的還是以頸部放松的睡姿為主，在側睡的時候盡量的讓枕頭高一些，這樣有利于頸部的受力，也就是可以避免頸部懸空受力，這樣可以很好的放松頸部。另外側睡的這種睡眠姿勢有一些人群可能會出現(xiàn)不適的癥狀，那么在出現(xiàn)不適的癥狀以后，患者就可以選擇其他的姿勢來進行睡眠，不需要非得選擇側睡來進行睡眠的。發(fā)生了頸椎病以后，患者需要選擇合適的枕頭，以及保持正確的睡姿來睡眠。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-12 1393次
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頸椎病能側睡嗎首先可以明確的告訴大家，頸椎病的患者建議盡量不要側睡，并不是說完全禁止側臥位睡眠，只是說頸椎病的患者采取仰臥位要對頸椎病的康復治療更好一些。因為在仰臥位的時候頭和頸椎可以同時放在枕頭上，這個時候頸部肌肉是最放松的，同時頸椎也保持在基本的生理彎曲之內(nèi)，頸椎的關節(jié)也比較放松，綜上所述間歇體位和環(huán)境的提供。對于頸椎病的恢復是最有力的，側臥位的時候可能會導致頸椎一側的壓迫加重或者是導致頸椎的受涼這種情況都不利于頸椎病恢復，所以患有頸椎病的時候建議還是采取仰臥位側臥位不是完全禁止。語音時長 1:32”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-22 16623次
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頸椎病能側睡嗎病情分析：頸椎病是一種多發(fā)病，在臨床上非常常見，患者用什么樣的睡姿睡眠都可以，可以平臥，也可以側臥，但是建議患者盡量不要俯臥睡覺，對于頸椎病患者來說，睡覺最重要的是枕頭，患者要選擇合適的枕頭，千萬不要過硬或者過軟。意見建議：建議頸椎病患者要注意頸部的保暖，千萬不要受到風寒的刺激，尤其不要吹空調(diào)，否則會使病癥加重，冬天外出可以綁上圍巾。
王松奎
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-08 1501次
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頸椎病可以側睡嗎病情分析：頸椎病不建議側睡。側睡時成側臥位，可能會導致頸椎一側的壓迫加重，不利于頸椎病的恢復。意見建議：頸椎病患者建議盡量不要側睡，并不是完全禁止側臥睡眠。只是建議頸椎病患者還是采取仰臥位，對頸椎病的康復治療會好一些。因為仰臥位時頭和頸椎同時放在枕頭上，此時頸部肌肉最為放松，頸椎也保持在基本的生理彎曲之內(nèi)，關節(jié)也是比較放松的。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-23 2403次
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頸椎病能睡枕頭嗎頸椎病患者能睡枕頭，但需選擇合適的枕頭。頸椎病是一種常見的慢性疾病，主要由頸椎結構的退行性改變引起。對于頸椎病患者來說，選擇合適的枕頭至關重要，因為不適宜的枕頭可能加重癥狀。以下是關于頸椎病患者選擇枕頭的幾點建議：1、高度適中枕頭的高度應適
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
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頸椎病能睡枕頭嗎頸椎病必須要睡枕頭，而且過高過低的枕頭都不合適，也就是說如果不枕枕頭的話，對頸椎也是非常不好的。針對頸椎病所睡的枕頭有以下要求：第一，枕頭的材質(zhì)不要過硬，也不要過軟，一般我們推薦采取蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠材質(zhì)的枕頭。第二，關于枕頭的高度，當然網(wǎng)上有一些枕頭高度的詳細的計算公式，但是在這
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 185次
