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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過(guò)按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4152次

• 宮寒怎么排出寒氣

  宮寒是一種中醫(yī)俗稱，若患者存在宮寒可考慮使用藥物治療，以排出寒氣，調(diào)理身體。一般而言若女性存在早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因，導(dǎo)致先天脾腎陽(yáng)虛，不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚；也可因貪涼涉水、貪食寒涼食品等后天原因，導(dǎo)致外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。存在此種情況的患者可通過(guò)使用溫經(jīng)散寒、溫腎助陽(yáng)、活血化瘀的藥物如溫經(jīng)止痛膏治療，以促進(jìn)寒氣排出，癥狀緩解。溫經(jīng)止痛膏含有多味中藥材，如當(dāng)歸、白芍、川芎、丹參等，諸藥配伍可發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，不僅可幫助寒氣排出，還可通過(guò)治療婦科宮寒病癥，解決宮寒所帶來(lái)的的女性體態(tài)、容貌和膚發(fā)等瑕疵。此外，若宮寒患者癥狀明顯，存在痛經(jīng)等癥狀，可考慮遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬膠囊等藥物治療，可在一定程度上幫助緩解不適癥狀?；颊咭⒁獗Ｅ?，尤其是注意給小腹、腰部和雙腳保暖，注意春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-22 3848次

• 身上寒氣重怎樣去寒呢
  身上寒氣重主要的原因可能是外界的受寒，外界受寒可以通過(guò)兩種方法祛除寒氣：第一種，可以通過(guò)溫?zé)岬闹委?，比如艾灸，通過(guò)艾灸受寒的部位可以起到祛除寒氣的作用。第二種，是通過(guò)溫?zé)岬乃幉恼{(diào)解人體的陽(yáng)氣，起到很好的去除寒氣的作用。祛除寒氣如果寒氣不是特別重，可以直接煮一些生姜紅糖水祛除寒氣。如果寒氣比較重，可以用比較喜溫?zé)岬乃幉?，比如附子理中丸，可以起到很好的祛除?yán)重寒氣的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-25 25298次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時(shí)候一定要注意溫陽(yáng)散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽(yáng)之草，具有很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經(jīng)，督脈為陽(yáng)脈之海，而膀胱經(jīng)上有人體重要臟器的背俞穴，通過(guò)艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來(lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槿焓且荒戤?dāng)中陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候來(lái)調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8011次

• 體寒怎么去濕氣和寒氣
  病情分析：體寒可以通過(guò)藥物、物理、飲食的方法去濕氣和寒氣。體寒在臨床中比較常見，可以選擇祛寒除濕的藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，常見的有參苓白術(shù)、散附子理中丸等。物理的方法可以選擇針灸、艾灸、拔火罐等。飲食中可以多吃一些紅豆薏米粥，有助于病情的恢復(fù)。意見建議：在治療期間，患者要注意休息，注意保暖?？呻S天氣變化添減衣物，不吃生冷寒涼的食物，以防著涼影響病情的恢復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-12-17 802次

• 體寒如何去濕氣寒氣
  病情分析：在醫(yī)師指導(dǎo)下，應(yīng)用一些具有壯陽(yáng)、祛濕、健脾功效的藥物可以祛濕氣寒氣。比如常見的藥物有茯苓，甘草，獨(dú)活，羌火，蒼術(shù)，白術(shù)，附子肉桂等。體內(nèi)有濕氣寒氣，在平時(shí)生活中要多鍛煉身體，比如多散步多爬山增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：體內(nèi)有濕氣寒氣，在日常生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間勞累過(guò)度，不要長(zhǎng)時(shí)間處于冰冷潮濕環(huán)境當(dāng)中。在患病期間，應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)復(fù)查了解疾病的康復(fù)情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-17 802次

• 運(yùn)動(dòng)可以去濕氣寒氣嗎
  運(yùn)動(dòng)一般是可以去濕氣寒氣的。濕氣寒氣一般指寒濕之氣，中醫(yī)認(rèn)為，自然界中氣候潮濕寒冷、過(guò)食寒涼等是寒濕之氣的來(lái)源，寒濕之氣過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為脾有運(yùn)化水濕的作用，寒濕之氣在體內(nèi)停聚，多是由于脾陽(yáng)不足，機(jī)體運(yùn)化無(wú)力所導(dǎo)致的。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有益于調(diào)動(dòng)全身的陽(yáng)氣生發(fā)抵抗寒濕之氣，逼迫邪氣外出。且運(yùn)動(dòng)使人
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 3179次

• 運(yùn)動(dòng)可以去濕氣、寒氣嗎
  運(yùn)動(dòng)一般能去除濕氣、寒氣。運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的新陳代謝。當(dāng)人體進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如跑步、游泳等，肌肉的活動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，從而加快體內(nèi)濕氣的排出。新陳代謝的提升還有助于身體產(chǎn)生更多的熱量，這對(duì)于驅(qū)散寒氣尤為有益。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)脾胃功能。中醫(yī)理論認(rèn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次