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長期失眠能治好嗎

女, 45歲

2019-11-02 1649次

病情描述:

長期失眠能治好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

長時間失眠患者表現(xiàn)癥狀為入睡難,容易醒,多夢,睡眠質(zhì)量差,深度睡眠時間短,嚴(yán)重影響了患者的正常生活。

意見建議:

長期失眠患者經(jīng)過合理的治療是可以治好的?;颊呤紫纫M(jìn)行心理治療,多參加戶外活動,保持心情舒暢,正確對待失眠。睡前可以聽一些輕音樂或洗一個熱水澡。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院就診。

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