問盤壯半月板損傷練煉怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)
病情描述:
盤壯半月板損傷練煉怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)
答醫(yī)生回答
病情分析:
盤狀半月板又稱盤古軟骨,主要是指半月板的形態(tài)異常,它較正常的半月板大而厚,尤其是在體部呈盤狀而得名。屬于一種先天性疾病。
意見建議:
因為盤狀半月板在運動中很容易造成半月板的撕裂,所以建議盡早在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行半月板的修整,將多余的部分去除形成正常形狀的半月板,從而達(dá)到預(yù)防半月板損傷的效果。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級,一般分為3級。1級主要是退變的早期,半月板形態(tài)正常、表面光滑,內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號區(qū),范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期,形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常,內(nèi)部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半,但未達(dá)到關(guān)節(jié)面。3級主要是半月板撕裂,內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行,或放射狀的線狀高信號,并達(dá)到關(guān)節(jié)面,半月板形態(tài)變薄,或表面不連續(xù)。01:08
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,要進(jìn)行損傷手術(shù),就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷,在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂,這些給他進(jìn)行分級的治療。對于嚴(yán)重的半月板損傷,非常嚴(yán)重的我們不能縫合,或者是沒有血運的部位白區(qū),通常是不予修復(fù)手術(shù),給他進(jìn)行部分的切除,或者是以后有條件,可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷,應(yīng)該毫不猶豫的,給他做一些去除,在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷,尤其在年輕人中間,應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。01:15
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半月板損傷怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)當(dāng)我們膝關(guān)節(jié)存在半月板損傷時,我們應(yīng)當(dāng)避免太多的劇烈活動,這里所說的劇烈活動主要是指打球,踢足球,打籃球,甚至登山爬山,上下樓梯,因為這些運動都可以導(dǎo)致我們半月板損傷進(jìn)一步加重,那哪些可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)呢?通常如果我們有半月板的損傷,我們可以行游泳,騎單車,走平路等活動,這樣可以有效的避免我們半月板損傷進(jìn)一步加重。當(dāng)然,如果我們半月板存在損傷,而且我們行走過程中有膝關(guān)節(jié)明顯的疼痛,甚至有卡壓、交鎖時,那說明我們半月板損傷程度已經(jīng)比較嚴(yán)重,保守治療效果已不佳,所以我們需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)我們半月板撕裂口。通過修復(fù)才能讓半月板撕裂口愈合,這樣才能夠保護(hù)好我們膝關(guān)節(jié)。語音時長 01:28”
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷什么護(hù)膝好對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。特別是在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的早期一般不建議應(yīng)用護(hù)膝,因為護(hù)膝相對比較緊,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的加重,從而不利于膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的修復(fù)。而后期如果膝關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛緩解,這種情況可以應(yīng)用護(hù)膝來減輕膝關(guān)節(jié)部位的受力,并且能夠起到保暖的作用,從而有利于膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的修復(fù),這種情況可以應(yīng)用帶有捆綁性質(zhì)的彈力性的繃帶。這種情況一是很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)部位,再就是起到了保暖的作用。同時有髕骨部位的軌跡專用裝置,從而有利于膝關(guān)節(jié)部位屈伸的活動,并且有利于膝關(guān)節(jié)部位受力的減輕和半月板的修復(fù)。語音時長 01:36”
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半月板損傷怎么保護(hù)膝關(guān)節(jié)病情分析:避免太多的劇烈活動,可以適當(dāng)?shù)倪\動。半月板損傷應(yīng)當(dāng)避免太多的劇烈活動,比如:打球、踢足球、籃球、爬山、上下樓梯等。要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?,可以游泳、騎單車、慢走、瑜伽等項目。意見建議:建議如果半月板損傷程度比較嚴(yán)重,要及時去醫(yī)院完善x線檢查等。遵醫(yī)囑及時配合治療。必要時需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)手術(shù),修復(fù)可以讓半月板撕裂口愈合。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時候,如果情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮,對于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?;颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重,建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足,休息的充足對于疾
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膝關(guān)節(jié)半月板輕微損傷膝關(guān)節(jié)半月板輕微的損傷通常是由于用力過猛或者是活動量過大造成的。通常半月板損傷后急性期的膝關(guān)節(jié)腫脹,活動受限內(nèi)側(cè)后側(cè)的關(guān)節(jié)間隙有壓痛,嚴(yán)重者不能行走。急性期過后,膝部長期的隱痛,時輕時重,傷肢無力上下樓梯疼痛,行走時膝關(guān)節(jié)不能穩(wěn)定,尤其是下坡時明顯,走路時容易摔倒。走路時膝關(guān)節(jié)突然發(fā)生了不能屈伸的交