問備孕期間可以吃木耳嗎
病情描述:
備孕期間可以吃木耳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
在備孕期間可以吃木耳的,木耳的營養(yǎng)價值非常高,不但可以防止便秘,還可以使體內(nèi)有害物質(zhì)及時排出體外,但是每次一定要適量的吃,不要過量。
意見建議:
備孕期間還可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米等食物,不要挑食,不要偏食,營養(yǎng)均衡,還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果。
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