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• 如何恢復(fù)一個人的精氣神

  想要恢復(fù)一個人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42881次

• 人為什么會難產(chǎn)

  難產(chǎn)的因素很復(fù)雜，任何一個影響產(chǎn)程的，可以導(dǎo)致我們說分娩四個要素，產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和精神心理因素，這四個環(huán)節(jié)，有一個或者兩個發(fā)生改變的因素，都可以發(fā)生難產(chǎn)。簡單地說，影響分娩的有四大要素，就產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和精神心理因素。在母兒的孕育和分娩的過程中，任何一種因素導(dǎo)致一個或者兩個，分娩要素發(fā)生異常改變的，它都可能導(dǎo)致難產(chǎn)的發(fā)生，比方說胎兒你孩子過大，或者胎兒的胎方位不正確，它都是難產(chǎn)的一個因素，其它因素一樣的。

  

  01:12
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-19 3325次

• 大補(bǔ)精氣神的中藥有哪些
  大補(bǔ)精氣神的中藥，在臨床上補(bǔ)精氣神主要是通過補(bǔ)充氣血的方式來達(dá)到治療的目的，對于大補(bǔ)精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補(bǔ)精氣神主要是選擇一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當(dāng)歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補(bǔ)精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復(fù)方阿膠漿口服液，氣血雙補(bǔ)口服液，十全大補(bǔ)湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補(bǔ)精氣神除了應(yīng)用中藥之外，也可以進(jìn)行體育鍛煉和應(yīng)用中醫(yī)理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
  語音時長 01:41”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-10 24043次

• 人為什么會腦供血不足
  腦供血不足，其實(shí)是一種很常見的疾病，主要就是腦組織的供應(yīng)的血流減少，導(dǎo)致出現(xiàn)腦缺血。很多原因都?可以出現(xiàn)腦供血不足的：首先，最常見的原因是，腦血管的狹窄，中老年人是很常見的，中老年人可以因?yàn)檠艿挠不?，和血管粥樣斑塊，導(dǎo)致血管狹窄，血管狹窄必然就會血流減少，從而導(dǎo)致腦的供血不足。除了這個原因以外，相應(yīng)血管痙攣也可以引起，比如，平時經(jīng)常的熬夜、和勞累、精神緊張、焦慮、壓力大，都是可以刺激血管痙攣的，并且頸椎病也可以導(dǎo)致，頸椎病有一個類型叫，椎動脈型頸椎病，主要是因?yàn)轭i椎的骨質(zhì)增生，頸椎曲度改變，導(dǎo)致壓迫椎動脈，影響著椎動脈供血，就會引起腦供血不足。另外，貧血、低血壓也是可以引起腦供血不足。
  語音時長 1:07”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-12 1203次

• 精氣神不足吃什么
  病情分析：精氣不足可以吃牛羊肉、山藥、蓮子、栗子、紅棗、大豆、雞蛋、甲魚、豬腰、鴿蛋、沒有當(dāng)歸、黃芪補(bǔ)氣血，也可以吃些桂圓、紅棗等食物。意見建議：建議在平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-03 3005次

• 為什么總是沒有精氣神呢
  病情分析：總是沒有精神可能是睡眠不足，貧血，腦供血不足，低血糖等原因，患者要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，具體分析，明確病情，針對性的治療，爭取早日康復(fù)。意見建議：多注意休息，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙限酒，保證睡眠充足很重要，作息有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動增加抵抗力。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 2004次

• 按壓什么穴位可以調(diào)節(jié)精氣神
  按壓百會穴、關(guān)元穴、足三里穴、涌泉穴、神門穴等穴位一般可以調(diào)節(jié)精氣神，如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。1、百會穴：位于頭頂正中心，按壓此穴可以提升陽氣，調(diào)節(jié)大腦功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體活力。2、關(guān)元穴：在下腹部，按壓關(guān)元穴可以補(bǔ)充元?dú)猓鰪?qiáng)腎臟功能，腎氣充足則身體強(qiáng)壯，精力充沛。3、足三里穴：
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 沒有精氣神是怎么回事
  沒有精氣神考慮是過度勞累、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起的，如果是疾病因素所致，應(yīng)及時就醫(yī)。1、過度勞累：該因素會導(dǎo)致身體得不到充足的休息，從而引起困倦、沒有精氣神等癥狀。此時應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，有利于身體恢復(fù)。2、低血糖：主要與糖攝入不足、糖需
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-28 0次