亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

為什么每天晚上都失眠

男, 34歲

2018-12-28 2925次

病情描述:

為什么每天晚上都失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠大多數(shù)是因?yàn)閴毫Υ蠡蛘咦飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致的。心理壓力不要太大,注意排解,有些失眠者睡前做劇烈運(yùn)動,聽比較動感的音樂,使身體處于興奮狀態(tài),也不易入眠。還有些是因?yàn)橥砩贤媸謾C(jī)時(shí)間過長,或者看一些搞笑的視頻,都會導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)休息,不要劇烈運(yùn)動。

意見建議:

為你推薦