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• 游泳可以治療腰間盤突出嗎

  游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對(duì)腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用?；颊哂醒甸g盤突出，如果采取了相關(guān)的治療，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)游泳時(shí)，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對(duì)腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù)，和防止復(fù)發(fā)的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。

  

  01:01
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 5520次

• 腰間盤突出哪疼

  腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個(gè)成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激，或者壓迫，從而產(chǎn)生腰部的疼痛，一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。

  

  01:02
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 6758次

• 腰間盤突出游泳會(huì)好嗎
  腰間盤突出如果它處于急性期，疼痛較嚴(yán)重的情況下或者癥狀比較嚴(yán)重比較明顯的情況下，建議還是不要去游泳，建議暫時(shí)要給予臥床休息，如果腰間盤突出處于比較穩(wěn)定的時(shí)期，疼痛這種癥狀不是特別明顯的時(shí)候，可以嘗試去試一下游泳。因?yàn)橛斡舅幸恍┖锰?，首先它有可能消除一些腰椎壓力，游泳的時(shí)候這個(gè)過程人體與地平面是一個(gè)平行狀態(tài)，就可以減少脊椎脊柱所承受的壓力，就可以減緩腰椎間盤突出的癥狀。另外游泳的這個(gè)運(yùn)動(dòng)它是一個(gè)有氧的運(yùn)動(dòng)，可以燃燒脂肪，改善一些微循環(huán)，這些對(duì)腰椎間盤突出還是有一定的改善的積極作用的，而且它還可以鍛煉腰背肌，改善肌肉的力量，這些都是有一定好處的，但是我們都要適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，不能過度的去運(yùn)動(dòng)，否則都是有害的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 4384次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  腰間盤突出可以游泳，在游泳的過程中，不僅腰椎是非負(fù)重的訓(xùn)練，而且可以鍛煉腰背的肌肉，增強(qiáng)強(qiáng)度，達(dá)到脊柱的穩(wěn)定性的效果，減輕腰椎間盤的內(nèi)壓促進(jìn)腰間盤突出恢復(fù)。而且我們還可以通過其他的運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)緩解腰椎間盤突出的癥狀，可以每天通過腰背肌的鍛煉，促進(jìn)腰椎間盤突出的恢復(fù)。比如5點(diǎn)支撐，小燕飛，平板支撐等，也可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行輔助。所以腰間盤突出的患者一定要記住在平時(shí)生活當(dāng)中對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)，另外要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 7737次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  對(duì)于腰間盤突出患者來(lái)說(shuō)，如果是輕微的腰間盤突出，是可以游泳的，但是要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，如果是腰間盤突出比較嚴(yán)重的患者，那么我們不建議游泳。腰間盤突出嚴(yán)重的患者，建議你臥床休息。輕微的患者可以適量的做一些伸展運(yùn)動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 2801次

• 腰間盤突出牽引好嗎
  腰間盤突出患者做牽引，屬于是一種物理治療方法。建議最好找專業(yè)的治療機(jī)構(gòu)治療，腰間盤突出，牽引理療辦法，如果不當(dāng)?shù)脑挄?huì)加重病情的。根據(jù)患者不同程度的腰間盤突出，有的可以做牽引，有的不可以做牽引。病情較重的病人，不建議做牽引。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 3807次

• 腰間盤突出可以游泳嗎
  腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，這種疾病嚴(yán)重影響了患者的工作和正常生活。腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)腰部的血液循環(huán)，還可以緩解腰椎間盤突出癥。對(duì)于腰椎間盤突出癥患者來(lái)說(shuō)，游泳確實(shí)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。由于水的浮力，當(dāng)人們?cè)谒袝r(shí)，肌肉和關(guān)節(jié)的重力負(fù)擔(dān)大大減輕，肌肉和關(guān)節(jié)松弛，這對(duì)
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 10372次

• 游泳預(yù)防腰間盤突出嗎
  腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，游泳是否預(yù)防腰椎間盤突出癥，需要根據(jù)具體情況而定。如果游泳姿勢(shì)正確，并且時(shí)長(zhǎng)合適，通常是有助于預(yù)防腰椎間盤突出癥的；如果游泳姿勢(shì)不正確，或者游泳的時(shí)間過長(zhǎng)，則是不能預(yù)防腰椎間盤突出癥的。如果患者存在腰椎間盤突出癥的情況，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、預(yù)防：游泳是一項(xiàng)比較有益
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-04 0次