問更年期吃葉酸有好處嗎
病情描述:
更年期吃葉酸有好處嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期吃葉酸有很多好處,葉酸是紅細胞生成不可缺少的因素,如果缺乏葉酸的話,那么就會導(dǎo)致女性朋友有貧血的表現(xiàn),更年期女性朋友吃葉酸,可以有效的避免貧血,并且葉酸可以有效的降低乳腺癌以及宮頸癌的出現(xiàn),可以避免女性朋友得老年癡呆;葉酸還可以促進身體產(chǎn)生抗體,提高身體免疫力。
意見建議:
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更年期有什么癥狀更年期的癥狀,也是每個人和每個人不一樣,但大多數(shù)人的癥狀,一般是煩躁、潮熱、出汗,不明原因的發(fā)脾氣、情緒低落,有些人可能是情緒高漲,還有一些人就是夜間睡眠不好,有些人表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不規(guī)則,甚至有出現(xiàn)了更年期的功血,還有更年期的神經(jīng)的不爽,這個神經(jīng)癥狀有些人也依據(jù),個人不同的神經(jīng)類型吧,這個癥狀也有很嚴重的,也有很輕微的。所以更年期的癥狀不一樣,每個人假如到了45歲以后,出現(xiàn)了這個不明原因的發(fā)脾氣,情緒不好情緒低落,可以到醫(yī)院去檢查一下,查一下性激素水平,如果激素水平確實下降了,可能考慮有更年期的癥狀了,那么睡眠不好,也可以查一些這個原因,但是更年期癥狀,因為它癥狀太普遍了嘛,可以混雜其他的疾病,不要統(tǒng)籌,統(tǒng)一的就歸為說更年期,我們只有排除了其他那種,器質(zhì)性病變以后,才能把這些癥狀,歸為于是更年期的癥狀,不要隨隨便便的,就是說我是更年期,而忽略了其他疾病的檢查。01:46
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更年期癥狀有哪些更年期一般是指女性在50歲左右,出現(xiàn)了一系列的這種由于雌激素水平下降導(dǎo)致的一系列的癥狀。當(dāng)然男性也可以出現(xiàn),但是沒有女性出現(xiàn)的癥狀明顯。它的癥狀主要包括這幾個方面:第一個方面就是精神方面的,包括脾氣的異常急躁,易怒。甚至有的比較嚴重的,可以有不明原因的哭鬧等等這些癥狀。第二個就是神經(jīng)系統(tǒng)的,可以有全身皮膚的一些異常的感覺,比如皮膚的蟻走感,這是神經(jīng)系統(tǒng)方面的改變。第三個就是血管擴張這個方面的癥狀,在更年期可以有一些血管異常的擴張,就導(dǎo)致更年期的婦女出現(xiàn)潮熱,突然出汗,突然出現(xiàn)皮膚的發(fā)紅、發(fā)熱等等這些異常的感覺。第四個可以出現(xiàn)水腫,包括顏面的浮腫,包括雙下肢的浮腫。第五個方面可以出現(xiàn)骨代謝方面的異常,特別是骨質(zhì)疏松。所以更年期容易骨質(zhì)疏松,活動運動的時候,尤其要注意防止突然的摔倒而導(dǎo)致骨折。02:00
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石榴對更年期有好處嗎石榴是屬于常見的水果,對更年期其實沒有什么好處,只是單純補充身體的營養(yǎng)元素,這是因為石榴含有豐富的維生素和微量元素,同時還不含有脂肪,而且女性吃石榴以后,不會引起其他不良反應(yīng),但是石榴卻不含有雌激素,也不含有孕激素。所以對于有更年期表現(xiàn)的女性,就沒有任何的好處,不會因為吃石榴就減輕更年期表現(xiàn)。所以對于更年期表現(xiàn)比較明顯的女性,雖然可以吃石榴來補充營養(yǎng)物質(zhì),但沒有必要過量的吃石榴,而是應(yīng)該根據(jù)具體的情況,來選擇服用一些藥物調(diào)理。比如失眠嚴重的,可以服用谷維素調(diào)理。語音時長 01:11”
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更年期失眠吃谷維素嗎更年期失眠吃谷維素會對身體帶來一定的輔助作用,那么我們該如何面對更年期給身體帶來的這些影響。一般采用中西醫(yī)藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及解釋支持性心理治療為主。中西藥聯(lián)合用藥用谷維素、維生素b1、維生素b6片和中藥制劑九味神安膠囊等聯(lián)用的方法,標(biāo)本兼治,取得了滿意的臨床調(diào)治效果,同時服用更年康或者更年安膠囊也會較好的緩解更年期癥狀。另外調(diào)治時使患者獲得充分休息也是治愈的重要要素。由于很多時候失眠是由心理因素造成的,所以心理治療在失眠的治療中尤其重要。心理學(xué)對于治療失眠的最主要手法是控制睡眠焦慮,人們應(yīng)該注意以下幾方面:第一、增加運動和體力勞動。運動和體力勞動可以讓人們在白天的時候精力得到適當(dāng)?shù)南模砩纤X的時候更有利于人體放松從而進入睡眠狀態(tài);第二、減少上床時間。失眠患者每天在床上的時間最多應(yīng)不超過八個小時,盡量不要養(yǎng)成在白天補覺的習(xí)慣,要保證正常的作息時間;第三、改變患者對睡眠的錯誤認識?;颊邞?yīng)該注意到睡覺和吃飯一樣是很正常的一種身體需求,不要刻板地要求自己睡眠長度保證在幾小時之內(nèi),這樣會使睡眠成為人的一種心理負擔(dān)。語音時長 2:02”
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更年期吃啥藥病情分析:更年期建議喝靜心口服液進行調(diào)理,能有效的緩解更年期出現(xiàn)的煩躁易怒、情緒不安、耳鳴、出虛汗等癥狀,清淡飲食,多吃豆制品和新鮮水果蔬菜,補充足量的維生素。意見建議:注意休息,不要過度勞累,多參加戶外活動,呼吸新鮮空氣。保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì)。
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更年期失眠吃谷維素嗎更年期失眠,吃谷維素是對身體有一定的輔助作用的。更年期失眠一般采用中西藥綜合性治療,以鎮(zhèn)靜安神及緩釋支持性心理治療為主。中西藥聯(lián)合用藥用谷維素,維生素b1,維生素b6片和中藥制劑,九味神安膠囊等聯(lián)合方法,標(biāo)本兼治,可以取得比較好的臨床調(diào)治效果,同時服用更年康或者是更年安膠囊,也會有比較好的緩解作用。
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更年期吃阿膠有什么好處更年期吃阿膠的好處有很多,主要有補血、美容養(yǎng)顏、補充蛋白、增強免疫力、延緩衰老等。1、補充蛋白:阿膠富含膠原蛋白,更年期的女性皮膚膠原蛋白大量流失,皮膚容易松弛,而膠原蛋白具有鎖水和增加皮膚彈性的功效,因此食用阿膠有利于預(yù)防皮膚松弛,具有一定美容、抗衰老的作用。2、增強免疫力:阿膠還富含多種氨基酸,
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更年期吃阿膠有什么好處更年期是女性生理變化的一個重要階段,此時適量食用阿膠,可帶來諸多好處。阿膠能夠補血養(yǎng)顏、增強免疫力、延緩衰老,對更年期女性健康有著積極的促進作用。阿膠富含膠原蛋白,有助于補充更年期女性皮膚中逐漸流失的膠原蛋白,從而增加皮膚彈性,預(yù)防皮膚松弛