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腳底滑囊炎怎么鍛煉

男, 25歲

2021-03-07 1085次

病情描述:

腳底滑囊炎怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

腳底滑囊炎的患者可以通過足部蹬墻或者是蹬床頭的鍛煉方法進行鍛煉,對于病情的恢復(fù)有一定的好處。也可以用皮筋捆扎于足部,然后牽拉,使足部進行反復(fù)屈伸活動,從而鍛煉腿部及足部位的肌腱以及肌肉的力量,防止出現(xiàn)廢用性萎縮。

意見建議:

對于腳底滑膜炎的患者來說,平時一定要避免足部過度的負重活動。同時還要注意保暖,避免著涼,養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣,以免導(dǎo)致滑囊炎癥的加重。

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