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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19971次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9308次

• 腳踝扭傷用什么中藥
  如果出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷的話，可以選取如下的中藥進行治療。第一是中藥湯劑類，中藥湯劑常見的成方有桃紅四物湯，身痛逐瘀湯這一類的湯劑。對于踝關節(jié)扭傷都有比較好的治療作用。第二是中成藥類，比如跌打丸，云南白藥這一類具有活血化瘀功效的藥物，都可以使用。第三類是外用的散膏這一類藥物，常見的有金黃散這類的藥物，對于踝關節(jié)扭傷是非常好的。第四類是一些外用的膏藥，比如狗皮膏，活血祛瘀膏，黑膏藥等等都可以使用。除此以外還可以把一些中藥湯劑用作外用熏洗的藥物，這也是可以的。踝關節(jié)扭傷之后要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科就診，明確有無骨折脫位或者是韌帶損傷，然后再做針對性的治療。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 15039次

• 扭傷腳踝冷敷還是熱敷
  對于病人出現(xiàn)了踝關節(jié)部位的扭傷，可以行冷敷，也可以行熱敷的治療，但是時間有所不同，一般踝關節(jié)部位的扭傷24小時以內(nèi)扭傷組織的腫脹還不穩(wěn)定，這種情況可以行冷敷的治療，通過熱脹冷縮來促進扭傷組織血管的閉塞，從而減輕了扭傷部位瘀血，腫脹的情況，同時還能夠緩解疼痛。而24小時以后一般腫脹的程度比較穩(wěn)定，這時候就可以行熱敷的治療來促進足部及腳踝部位的血液循環(huán)，從而促進淤血，腫脹的消退，對于扭傷組織的恢復有很好的幫助作用。所以說腳踝扭傷以后既可以冷敷也可以熱敷，但是時間是不一樣的，在扭傷24小時以內(nèi)冷敷為主，24小時以后就可以行熱敷的治療。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 25409次

• 腳踝扭傷多久熱敷
  病情分析：腳踝扭傷之后，一般在受傷48小時之后進行熱敷。在受傷的前期也就是48小時之內(nèi)需要冷敷，冷敷有助于收縮血管，在急性期能夠減輕腫脹瘀血疼痛現(xiàn)象。意見建議：扭傷之后還要注意休息，受傷48小時之后熱敷，同時也可以配合一些活血化瘀的中藥，注意抬高患肢，做一些肢體的功能康復鍛煉，有助于促進軟組織損傷的恢復。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-13 2802次

• 腳踝扭傷多久才能熱敷
  腳踝扭傷之后，一般需要兩天之后才可以進行熱敷，可以使用熱水毛巾，也可以使用暖水袋，但是防止局部受到燙傷，局部的熱敷能夠有效的促進血液循環(huán)，加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子以及代謝產(chǎn)物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-23 1301次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無法直接判斷，在24小時內(nèi)，一般不可以熱敷，超過48小時后，通?？梢詿岱?。腳踝扭傷可能是運動過量以及高強度對抗運動引起，也有可能是在鍛煉時缺乏的是運動造成，或者是年齡因素的原因，會導致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時以內(nèi)，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腳踝扭傷多久可以熱敷
  腳踝扭傷一般24小時以后可以熱敷，在熱敷時應掌握好合適的溫度，以免出現(xiàn)燙傷。腳踝扭傷屬于比較常見的一種運動損傷，一般是腳踝在活動時超過了正常的活動度所引起的損傷。如果出現(xiàn)腳踝扭傷后也會出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，也會出現(xiàn)皮下毛細血管出血，腳踝扭傷后，應避免立即熱敷，以免熱敷后引起毛細血管持續(xù)擴張影響到局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次