亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

肘關(guān)節(jié)脫位每天需要鍛煉多久

女, 25歲

2023-07-17 798次

病情描述:

肘關(guān)節(jié)脫位每天需要鍛煉多久

醫(yī)生回答

病情分析:

肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后每天鍛煉的時間在病情早期,建議每天鍛煉1小時左右,可以分2~4次進(jìn)行鍛煉。然后逐漸的增加鍛煉量,鍛煉強(qiáng)度,鍛煉時間,隨著病情的恢復(fù)鍛煉時間可以增加到每日鍛煉2小時,分2~4次進(jìn)行。鍛鍛煉主要是進(jìn)行肘關(guān)節(jié)活動度的鍛煉及周圍肌肉肌力的鍛煉。

意見建議:

建議在骨科醫(yī)生,康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉,根據(jù)病人的具體病情制定個體化的康復(fù)鍛煉計劃,鍛煉后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷,以放松疲勞的肌肉,注意鍛煉中避免受傷。

為你推薦