問失眠吃什么蔬菜
病情描述:
失眠吃什么蔬菜
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的患者在飲食上應(yīng)該注意避免吃油膩、辛辣等對(duì)胃腸功能造成負(fù)擔(dān)的食物。因?yàn)樵谌胨?,如果胃腸負(fù)擔(dān)較重的話也會(huì)影響入睡。
意見建議:
失眠的患者可以吃一些富含維生素B的食品,例如土豆、香蕉、蓮子、大棗等。生菜、白菜等蔬菜也可以適當(dāng)食用。除了飲食治療外患者也應(yīng)該放松心情,不要給自己太大的壓力。
為你推薦
-
痛風(fēng)吃什么蔬菜其實(shí)我們總的在蔬菜里面,絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的,包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜,這些含嘌呤都是比較低的,都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的,包括芹菜,這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對(duì)高一些,稍微高一點(diǎn),但是也不是很高,比如菌類、菠菜,是含嘌呤稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的蔬菜。但是比這些肉制品,包括海鮮,含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多,包括黃瓜、西紅柿,這些都是含低嘌呤,都是屬于低嘌呤的飲食。01:14
-
直腸炎吃什么蔬菜直腸炎或者潰瘍性結(jié)腸炎直腸型,或者其他的慢性腸炎,選擇食物都只能給大家提供一個(gè)原則。一方面要吃那些刺激性小的;另外一方面,吃那些容易消化的;第三要避免攝入那些,纖維素含量特別高,尤其是不可溶纖維含量特別高的。在蔬菜當(dāng)中,清淡肯定是沒問題,容易消化也問題不大,主要就是涉及到纖維素的問題。大家可以在相應(yīng)的資料查詢一下,哪些蔬菜當(dāng)中,含有大量的纖維素,我們要注意規(guī)避這些食物的攝入。但具體哪些可以哪些不可以,我們還有一個(gè)個(gè)體化差異,只能靠大家自己摸索。01:18
-
失眠吃什么蔬菜引起失眠的原因是比較多的,有心理因素、生理因素,也可能有一些軀體疾病導(dǎo)致失眠。另外患者經(jīng)常出差,變換工作、睡眠的環(huán)境也會(huì)失眠的。在飲食方面可以多吃一些菠菜,是有一定的安神作用,也可以吃白菜以及吃西蘭花的,可能是有幫助。失眠的患者建議在平時(shí)可以多吃紅棗,蓮子,銀耳,這些都是有安神作用的,可以嘗試。除此之外,建議一定要注意放松心情,不要有太大的心理壓力,要調(diào)節(jié)自己的情緒,多從事戶外運(yùn)動(dòng),如果失眠比較明顯,依靠飲食以及生活調(diào)節(jié)不能改變,可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
齲齒吃什么蔬菜齲齒是可以多吃新鮮的蔬菜也可以多吃新鮮的水果的。齲齒可以吃的蔬菜特別多,只要是蔬菜,個(gè)人認(rèn)為都是可以多吃的,比如卷心菜,包菜,青菜,胡蘿卜,白蘿卜,豆角,豆芽等等這些蔬菜都是可以吃的。而且也可以多吃新鮮的水果,比如蘋果,梨子,香蕉,菠蘿,葡萄或者圣女果等等都是鼓勵(lì)患者多吃的。當(dāng)然齲齒除了飲食之外,還要注意一定要刷干凈牙,刷干凈牙就能夠最大限度的減少口腔里面細(xì)菌的含量,所以對(duì)于齲齒是有幫助的,一旦形成齲齒,還是要做補(bǔ)牙治療的,一定要去除齲壞組織然后補(bǔ)牙。語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
-
甲亢吃什么蔬菜病情分析:甲亢患者在蔬菜方面并沒有特殊的禁忌,只要不是含碘豐富的蔬菜,像海帶、紫菜等就可以,可以適當(dāng)多吃些大白菜、芹菜、菠菜、花菜等富含維生素的新鮮蔬菜,對(duì)病情恢復(fù)有一定的幫助作用。意見建議:建議甲亢患者一定要引起重視,盡早去正規(guī)醫(yī)院就診,規(guī)律服用相關(guān)藥物或者盡早接受放射性碘131、手術(shù)等治療。平時(shí)的時(shí)候甲亢患者一定要注意多休息,避免長(zhǎng)期勞累,飲食方面注意低碘,適當(dāng)增加新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
-
腎炎吃什么蔬菜病情分析:腎炎患者需要根據(jù)腎小球?yàn)V過率高低確定能吃什么蔬菜。如果是小球?yàn)V過率大于60毫升每分鐘,沒有水腫,各種蔬菜都可以吃。意見建議:對(duì)于腎小球?yàn)V過率大于60毫升每分的患者,每日蔬菜攝入量建議維持在500克以上,尤其是各種綠葉蔬菜,可以適當(dāng)多吃。如果是要求濾過率小于30毫升每分鐘或者有高壓血癥的患者,盡量少吃土豆、菠菜之類的含鉀較高的蔬菜。
-
肝癌吃什么蔬菜肝癌的患者可以多吃一些富含維生素a,維生素c,維生素e和維生素k的蔬菜,比如說蘿卜,胡蘿卜,芹菜,大蒜,卷心菜,白菜,西紅柿等等,都是非常適合肝癌患者食用的。肝癌患者在飲食方面盡量要多吃新鮮,易于消化的食物。不但要保證營養(yǎng)的豐富,還要保證患者熱量的供應(yīng)。還可以多吃一些牛奶和豆制品,用來補(bǔ)充維生素,盡
-
水痘吃什么蔬菜水痘大部分蔬菜都是可以吃的,只要是新鮮和不辣的蔬菜都能夠適當(dāng)?shù)某砸恍?,比如白菜,黃瓜,西紅柿,菜花和芹菜等都能夠適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,這些蔬菜當(dāng)中含有非常豐富的維生素,對(duì)于患者的身體會(huì)有一定的補(bǔ)充營養(yǎng)作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)個(gè)人的免疫力,促進(jìn)水痘的痊愈。但患者一定要注意,不能夠吃一些辣椒或者是韭菜以及偏辣的其