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• 怎么緊致皮膚

  緊致皮膚主要有兩種方式，第一種就是非手術(shù)方式，非手術(shù)的方式就是日常護理，第二類是醫(yī)美操作。首先生活習慣要健康，然后要做定期護理，用護膚品，吃的東西要健康，避免高油、高糖等不健康的飲食，皮膚才能在最理想的狀態(tài)。第二個就是醫(yī)美操作，比如各類激光、醫(yī)美手術(shù)。手術(shù)類方法適用于年紀比較大、皮膚松弛程度比較多，或者緊致皮膚同時伴有提拉需求的患者。比較簡單的手術(shù)有線雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。復雜的有拉皮手術(shù)，拉皮手術(shù)根據(jù)想緊致、提升的部位有全顏面、顳頰部的除皺，根據(jù)具體的需求醫(yī)生會進行個性化設(shè)計。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4258次

• 肚皮松弛怎么緊致

  肚皮松弛緊致一般是在肚皮上進行皮膚切除，讓皮膚變得緊致，肚皮的皮膚切除一般叫做腹壁整形手術(shù)，就是在下腹部做皮膚切口，將多余的皮膚切除，同時收緊松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解決。如果是很輕度的松弛，也可以做激光治療，比如熱瑪吉或者射頻治療，真皮層得到收縮就可以矯正肚皮松弛。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 7750次

• 順產(chǎn)后胯骨疼怎么恢復
  作為孕婦順產(chǎn)之后，生下寶寶出現(xiàn)有胯骨的疼痛，這個時候可以通過一些方式措施來恢復。首先大幅度的劇烈運動，避免出現(xiàn)疲勞。不要吃一些辛辣刺激，過于滾燙，過于堅硬，過于冰冷的食物，以低鹽、低糖、低脂的飲食為主。初期必要的時候，可以吃一些流質(zhì)、半流質(zhì)的軟食，而且要保證營養(yǎng)的豐富供給。另外在胯骨疼痛的部位，可以采取針灸、按摩、紅外線等熱敷的中藥理療方式來緩解。而且要保證充足良好的睡眠狀態(tài)，適當?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后的體操，來促進胯骨部的軟組織血液循環(huán)。
  語音時長 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-03-26 5524次

• 產(chǎn)后陰道恢復
  陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后三個月即可恢復，但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復經(jīng)過一段時間的鍛煉后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動在有便意的時候屏住大便，并做提肛運動經(jīng)常反復，可以很好的鍛煉盆腔肌肉。
  語音時長 1:30”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 9759次

• 順產(chǎn)后怎么恢復陰道緊致
  順產(chǎn)之后通?？梢酝ㄟ^一些綜合措施恢復陰道的緊致，首先可以做運動，比如可以每天堅持做提肛運動，并且每天做盆底肌肉的訓練，比如繃緊大腿內(nèi)側(cè)和會陰部的肌肉，然后再放松反復練習，能夠促進陰道的彈性，也可以通過陰道緊縮手術(shù)治療。飲食上要多吃新鮮的蔬菜，水果，瘦肉和蛋奶制品。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 產(chǎn)后陰道松弛怎樣緊致
  病情分析：產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是比較常見的癥狀，建議在產(chǎn)后半年以內(nèi)要及時的進行康復治療，可以選擇做提肛運動，也可以選擇做盆底肌康復治療。意見建議：陰道松弛比較嚴重的，陰道已經(jīng)達到前后壁膨出的狀態(tài)下應該及時的進行手術(shù)治療。物理治療已經(jīng)達不到治療目的而且還容易感染婦科炎癥。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-18 2002次

• 一文解答，順產(chǎn)后多久陰道會恢復緊致？
  ??新生命的誕生總是伴隨著喜悅與期待，但對于許多新媽媽來說，順產(chǎn)后陰道緊致度的恢復卻是一個不得不面對的問題。那么，順產(chǎn)后陰道究竟需要多久才能恢復緊致呢？讓我們一同踏上這段恢復之旅，探尋答案。??一般來說，在順產(chǎn)后3-6個月陰道會恢復緊致，但具體的時間，因人而異。如果產(chǎn)婦的身體素質(zhì)較好，恢復能力較快，并且
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-23 0次

• 順產(chǎn)后肚子恢復：何時能重回緊致？
  許多新手媽媽在順產(chǎn)后都會有一個共同的疑問：我的肚子什么時候能恢復到產(chǎn)前的樣子呢？今天，我們就來聊聊這個話題，幫助大家更好地理解和應對產(chǎn)后腹部的恢復過程。首先，需要明確的是，每個女性的身體恢復速度都是不同的。這取決于多種因素，包括個人體質(zhì)、孕期體重增長、鍛煉習慣等。因此，順產(chǎn)后肚子縮回去的時間并沒有一
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-06-17 0次