作為孕婦順產(chǎn)之后,生下寶寶出現(xiàn)有胯骨的疼痛,這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)一些方式措施來(lái)恢復(fù)。首先大幅度的劇烈運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)疲勞。不要吃一些辛辣刺激,過(guò)于滾燙,過(guò)于堅(jiān)硬,過(guò)于冰冷的食物,以低鹽、低糖、低脂的飲食為主。初期必要的時(shí)候,可以吃一些流質(zhì)、半流質(zhì)的軟食,而且要保證營(yíng)養(yǎng)的豐富供給。
另外在胯骨疼痛的部位,可以采取針灸、按摩、紅外線等熱敷的中藥理療方式來(lái)緩解。而且要保證充足良好的睡眠狀態(tài),適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后的體操,來(lái)促進(jìn)胯骨部的軟組織血液循環(huán)。