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近視怎樣預(yù)防

男, 27歲

2020-09-09 1032次

病情描述:

近視怎樣預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

要預(yù)防近視,平時要保持良好的用眼習(xí)慣,不要長時間的過度用眼,不要總看手機或者是長時間的看電腦,看書寫字的,連續(xù)時間最好不超過40分鐘,用眼之后要適當(dāng)?shù)倪M行休息,每天做眼保健操,可以多看遠(yuǎn)方綠色的植物,在飲食中要多補充營養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)某运{莓,胡蘿卜,菠菜。

意見建議:

一旦出現(xiàn)近視,可以通過配戴眼鏡的方式來進行矯正,也是比較常用的方法,平時盡量的不要熬夜,要保證睡眠充足,不要總用手去揉眼睛,要注意眼部衛(wèi)生。

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