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青豌豆孕婦可以吃嗎

女, 28歲

2021-11-11 1392次

病情描述:

青豌豆孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃青豌豆,青豌豆含有豐富的維生素、氨基酸、孕黃酮,而且蛋白質(zhì)含量較高,食用后可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),提高孕婦的抵抗力,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕婦吃青豌豆一定要煮熟之后才可以食用,以免影響消化。孕婦還應(yīng)多樣化的攝入其他飲食,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,適量食用一些堅(jiān)果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

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