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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國(guó)一個(gè)比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)體育鍛煉，所以它必然會(huì)減少我們常見的引起腦血栓的原因。對(duì)于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個(gè)很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2497次

• 大蒜能治高血壓?jiǎn)幔?/div>

  大蒜是不能治高血壓的。大蒜是一種蔬菜或者調(diào)味品，大蒜的成分有一定的降血脂、輔助降壓的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜達(dá)不到治療高血壓的效果。如果得了高血壓是要進(jìn)行正規(guī)的降壓，如吃藥、注意生活方式，高血壓患者飲食要注意清淡，要少油、少鹽、少糖，就是高能量的東西要盡量少攝入，避免肥胖。另外生活要規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)，這些都是非常重要的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 13054次

• 太極拳能治高血壓?jiǎn)?/div>

  太極拳能輔助治療高血壓，高血壓患者可以多加練習(xí)太極拳，這對(duì)于高血壓的病情穩(wěn)定有一定的作用。由于太極拳動(dòng)作柔和，會(huì)使肌肉放松，且多為大幅度的活動(dòng)，思緒寧?kù)o，從而有助于降低高血壓。做一套簡(jiǎn)化的太極拳后收縮壓也會(huì)有所降低，長(zhǎng)期練習(xí)打太極拳的老人，可以適度的輔助降壓，安靜時(shí)收縮壓的平均值，約比同年齡組，低兩點(diǎn)七千帕左右。高血壓患者打太極拳，最重要的就是要注意放松，肌肉放松，能反射性地引起血管松弛，從而高血壓的患者可以血壓下降。此外，打太極拳時(shí)要用意念領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)作，使思想高度集中，心靜，助于消除高血壓的緊張情緒，這樣也可以起到輔助降壓的作用。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”

  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-16 4856次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)。防止或者延緩高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病的發(fā)生。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳主要在練習(xí)時(shí)要調(diào)整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，使肺組織保持一定的彈性，還加強(qiáng)了胸廓的活動(dòng)，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅(jiān)持太極拳的練習(xí)可以使全身的肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長(zhǎng)期鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 3567次

• 練太極拳能治腦癱嗎
  練太極拳是一種很好的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴(yán)重的事，屬于腦性癱瘓，是因?yàn)槟X功能的受損引起的，目前為止還沒(méi)有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實(shí)是有一定好處，除了鍛煉以外，平?？梢杂靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物以及做高壓氧等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 1602次

• 高血壓患者打太極拳有好處嗎
  高血壓病人打太極拳有三大好處。 太極拳動(dòng)作柔和，姿勢(shì)放松，毫不緊張用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血壓下降。 打太極拳時(shí)用意念引導(dǎo)動(dòng)作，思想集中，心境寧?kù)o，有助于消除心神恍惚和對(duì)刺激反應(yīng)過(guò)敏的癥狀。 太極拳包含許多平衡性練習(xí)，可以提高平衡性和協(xié)調(diào)性，打太極拳的時(shí)候能夠讓人融入自然之中，達(dá)到全身放松，血管松弛，從而使高血壓患者的血壓下降，心臟負(fù)擔(dān)減輕，血液循環(huán)功能增強(qiáng)。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2303次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運(yùn)動(dòng)，但是也不是每個(gè)人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來(lái)完成各種動(dòng)作，而膝關(guān)節(jié)作為我們身體上最復(fù)雜的大關(guān)節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)的承受的重量增加，加重關(guān)節(jié)之間的磨損，對(duì)于腿部力量不強(qiáng)的人以及膝關(guān)節(jié)有損傷的人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-11-30 555次