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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4951次

• 尿酸高可以吃蝦嗎

  尿酸高不可以吃蝦，因為蝦是高嘌呤的食物。尿酸高導(dǎo)致的病一般是高尿酸血癥和痛風(fēng)，就是因為血液當(dāng)中的尿酸高導(dǎo)致的。而尿酸高是因為攝入了大量的嘌呤所導(dǎo)致的，所以只要是含高嘌呤的食物，都不建議尿酸高的人吃。含嘌呤高的食物除了蝦以外，還有其他海鮮類食物，還有動物的內(nèi)臟，比如豬肝、豬肚、豬心，它們的嘌呤含量也比較高；再有就是濃湯類食物，比如像火鍋的湯，或者熬成的高湯等肉湯；還有含嘌呤特別高的飲品，比如啤酒等，這些高嘌呤食物或者飲品都不建議尿酸高的人食用。

  

  01:15
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-21 3757次

• 孕婦可以吃意面嗎
  孕婦可以吃意面。意面是一種主食，而且面食是養(yǎng)胃的食物，含有淀粉，營養(yǎng)價值較高，而且吃意面不容易發(fā)胖，所以孕婦是可以吃意面的。孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，不挑食，不偏食，不吃活血化瘀類食物和水果，比如桂圓、山楂，不吃生冷、寒涼的食物，如螃蟹、薏米等以及辛辣刺激類的食物就可以了。其他的食物都可以吃，多樣化，營養(yǎng)才能均衡，寶寶才能夠發(fā)育的更健壯。
  語音時長 01:16”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-05-13 5928次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不會?dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 3036次

• 蕎麥面熱量高為什么可以減肥
  病情分析：蕎面熱量高還能減肥是因為它屬于一種粗糧，含有粗纖維比較多，能夠有效的增加飽腹感，會減少一些其他食物的攝入量，因此達到減肥的效果。意見建議：但是也不要過多的服用，平時也要以清淡飲食為主。適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，保持良好的心情。減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，要多吃含有維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，礦物質(zhì)多的食物與水果。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-05-02 29438次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11402次

• 意面熱量高為什么減肥可以吃
  前幾天，我接診了一位年輕的女性患者，她為了減肥而嚴格控制飲食，卻對意面這種高熱量食物心存疑慮，擔(dān)心吃了會影響減肥效果。在了解她的疑慮后，我耐心地向她解釋，雖然意面的熱量相對較高，但并不意味著減肥期間就不能吃。意面熱量高為什么減肥可以吃？接下來為大家講解一下。1、含有粗纖維：意面中的粗纖維可以使人產(chǎn)生
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-18 0次

• 意面熱量高嗎？
  前段時間，我為了減肥嚴格控制飲食，可是對于主食的選擇總是讓我頭疼。聽說意面是西餐中常見的食物，但我擔(dān)心它的熱量過高，影響我的減肥計劃。在一次偶然的機會下，我了解到了意面的熱量。下面給大家分享一下。意面的熱量相對較高，每100克意面通常含有約200至350大卡的熱量。這一熱量值主要來源于意面的主要成分
  2024-03-09 0次