核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。
所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。
核桃的熱量高嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-10-014979次
醫(yī)生主講實錄
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吃新鮮核桃上火嗎新鮮核桃吃太多了會上火。核桃不適合和酒一起吃，因為核桃的性質(zhì)是熱的，多食會出現(xiàn)上火的癥狀，而且白酒也屬于大熱的食物，如果兩者同吃，會出現(xiàn)上火的癥狀。特別是有咳血的患者，更應(yīng)該少吃。另外像有肺氣管擴(kuò)張，或者肺結(jié)核的患者，吃白酒再加上核桃，還可能會出現(xiàn)咯血的癥狀。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰熱咳嗽的病人，或者是便溏腹瀉的病人，或者是平常就有內(nèi)熱比較盛的人，也是不適合吃核桃的。在吃核桃的時候，一定要注意是不能喝濃茶的。因為核桃中含有很多的鐵，茶葉中含有鞣酸，如果一起用，會導(dǎo)致貧血癥狀的發(fā)生。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 16969次
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乳腺增生可以吃核桃嗎乳腺增生可以適當(dāng)?shù)氖橙牒颂?，因為核桃是堅果類的飲食，是非常有利于腦健康的。但是核桃里面除了含有各種微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的過多，一天兩三個是沒有問題的。乳腺增生作為一種最為常見的乳腺疾病，一般我們建議盡可能的低脂、低糖的飲食，還應(yīng)該特別注意，盡可能的多補充維生素、微量元素、礦物質(zhì)。對可能含有激素類的飲食，應(yīng)該特別的慎用，包括蜂王漿、阿膠、蜂蜜、花粉這一類飲食，應(yīng)該盡可能的少應(yīng)用。
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齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 4018次
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梨的熱量高嗎梨的熱量并不是很高，建議大家如果想要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?，不用過于擔(dān)心，另外，想要減肥的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果含糖量是非常低的，而且含有非常豐富的維生素以及鐵，鎂，硒等微量元素，能夠滿足人體對維生素的一個需求，具有幫助消化，潤肺清心，消痰止咳的一個作用。另外，梨還含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，從而有效的預(yù)防便秘發(fā)生，另外，梨當(dāng)中也含有非常豐富的糖類，多種維生素e及碳水化合物是減肥瘦身的一個佳品。所以想要減肥的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍├妫约捌渌乃际强梢缘?，但是不要吃一些含糖量太高的水果，這樣的話，對于減肥是非常不利的。語音時長 01:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-06-11 14588次
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香蕉熱量高嗎香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍⒉粫?dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。語音時長 01:12”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-24 3059次
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茄子的熱量高嗎？病情分析：茄子的熱量不高。茄子是日常生活中比較常見的蔬菜，其熱量是21大卡/100克，適量的食用對人體好處非常多，還能起到潤腸通便、抗衰老的作用。意見建議：茄子是日常生活中比較受人喜愛的蔬菜，而且熱量低，建議肥胖的患者在減肥期間可以適量的食用，不建議容易腹瀉的人不宜多吃。建議平時以清淡飲食為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-01 4604次
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海帶的熱量高嗎？病情分析：海帶的熱量不高。海帶營養(yǎng)豐富，是日常生活中不可缺少的食物，適量的食用對身體健康有一定的好處，其含碘豐富，能促進(jìn)甲狀腺素的分泌，有預(yù)防甲狀腺疾病的作用，而且熱量不高，不會導(dǎo)致肥胖。意見建議：建議肥胖的患者在減肥時可以適量的吃一些海帶，有一定的好處，不僅能夠潤腸通便，令身體排毒，而且熱量低，是一種非常好的減肥食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-21 3705次
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山核桃熱量高嗎山核桃作為一種受歡迎的堅果，其熱量含量相對較高，但同時也富含多種營養(yǎng)成分。對于追求健康飲食的人群來說，了解其熱量及營養(yǎng)價值至關(guān)重要。首先，山核桃的熱量確實較高。每100克山核桃的熱量大約在596至686千卡之間，這一數(shù)值遠(yuǎn)高于同等重量的米飯
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-14 0次
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山核桃熱量高嗎一般山核桃熱量是比較高的，減肥的人群建議食用應(yīng)適量，不宜多過量食用。山核桃約每100克食物中的熱量大概是616千卡，熱量是屬于比較高的，但其富含的營養(yǎng)也是比較高的，很多人就會因為山核桃的高熱量而對山核桃望而卻步，實際上山核桃也有很多的優(yōu)點。山核桃富含蛋白質(zhì)、不溶性膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-18 2295次
