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• 吃什么食物對眼睛好

  吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養(yǎng)匱乏的地區(qū)或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當(dāng)中，比如說維生素A嚴(yán)重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當(dāng)下呢，大家營養(yǎng)都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養(yǎng)均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學(xué)性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養(yǎng)缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。

  

  01:12
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 34749次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47922次

• 近視吃什么食物對眼睛好
  如果有近視，其實最好還是吃一下藍(lán)莓，胡蘿卜，動物肝臟，獼猴桃，一些綠葉的蔬菜，這些對眼睛都是非常有好處，能夠提供豐富的維生素，促進(jìn)眼部神經(jīng)的發(fā)育，當(dāng)然也可以補(bǔ)充一下葉黃素，這個對于黃斑的發(fā)育也非常有幫助。但是千萬不要經(jīng)常吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西，這些是沒有太大好處。近視現(xiàn)在發(fā)病率非常高，特別是近幾年來，隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視的發(fā)病率也在直線上升，很多青少年就是因為出現(xiàn)了近視，所以出現(xiàn)了視力的下降，現(xiàn)在低視力的現(xiàn)象也越來越普遍，所以一定要盡快的進(jìn)行治療。平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，不僅要合理的飲食，還需要多進(jìn)行戶外活動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-04 2185次

• 近視吃什么食物對眼睛好？
  近幾年來近視的發(fā)病率非常的高，這讓很多家長都非常的苦惱，因為很多孩子近視度數(shù)增長的非常的快，即使戴上框架眼鏡之后也沒法控制住度數(shù)，這個每年還會以一二百度的速度在增長，而且有的孩子不僅是增長這些，有可能半年內(nèi)增長三四百度。這種情況下就非常容易發(fā)展成為高度近視或者超高度近視，因此很多家長也會經(jīng)常性的問如果有近視，吃什么食物對眼睛好。當(dāng)然，食療對近視確實有一定的效果，平時的時候一定要注意多吃一些新鮮青菜和水果，比如菠菜，油菜，芹菜，胡蘿卜，同時最好還是多吃一些水果，比如藍(lán)莓，柚子，香蕉，葡萄，這些效果也不錯。但是千萬不要吃一些過度油膩，辛辣刺激的東西，很多人可能喜歡吃燒烤，喜歡吃火鍋，這些最好還是少吃比較好。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-26 3612次

• 吃什么對眼睛近視好
  對于近視患者，要吃一些能夠營養(yǎng)眼睛，保護(hù)眼睛，緩解視疲勞，延緩近視度數(shù)增長的食物，例如可以多吃一些富含葉黃素的食物，常見的有動物肝臟，菠菜等。此外新鮮的水果蔬菜當(dāng)中也含有許多的葉黃素，多補(bǔ)充對眼睛也是有好處的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-29 2301次

• 吃什么食物對眼睛好
  吃什么食物對眼睛好？針對長時間面對 電腦工作的都市白領(lǐng)女性學(xué)生的人應(yīng)多是明目類的食物，計算機(jī)對視力危害很大，經(jīng)常操作計算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食物如枸杞，菊花，決明子。常喝菊花茶也能起到清心明目的效果，枸杞清肝明目對保護(hù)視力也有很大的好處，多吃富含維生素a的水果，缺乏維生素a的時候眼睛對黑暗環(huán)境適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患成夜盲癥，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素a，富含維生素a的水果有杏子、甜瓜和木瓜。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 6501次

• 近視吃什么食物對眼睛好？
  宜多食用動物肝臟。動物肝臟中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食物，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康膚色。宜食枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)物質(zhì)，可明目。宜食藍(lán)莓。具有活化視網(wǎng)膜的功效，可以強(qiáng)化視力，減
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 5292次

• 吃什么食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內(nèi)缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-11 34064次