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便秘注意事項(xiàng)有哪些

男, 52歲

2018-12-10 1626次

病情描述:

便秘注意事項(xiàng)有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘的注意事項(xiàng): 1、注意飲食調(diào)理,避免過食辛辣厚味和飲酒無度,也不可過食寒涼生冷,多吃粗糧水果及新鮮蔬菜。 2、避免久坐少動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免精神刺激,保持心情舒暢。多運(yùn)動(dòng)。 3、對(duì)于年老體弱,及便秘日久者,防止過度用力努掙,而誘發(fā)痔瘡、便血,甚至中風(fēng),胸痹等。

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