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• 肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動(dòng)療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動(dòng)反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動(dòng)主要有幾個(gè)方式，第一就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)我們可以，像摸對側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時(shí)候患肢，往往它不能往后背，這是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。第二種就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是如果你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，沒有這個(gè)狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個(gè)方向來被動(dòng)，被別人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7033次

• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個(gè)自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運(yùn)動(dòng)方式，不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，患者又有這種運(yùn)動(dòng)的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€(gè)由于運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1830次

• 單杠運(yùn)動(dòng)治療肩周炎嗎
  肩周炎好發(fā)于50歲左右的年齡階段，病人比較痛苦，肩關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性疼痛，夜晚休息也不能夠緩解。對于肩周炎大部分可以通過保守治療，如使用功能鍛煉的方法，常用的有拉單杠，拉單杠是治療肩周炎比較好的一種方法，在開始鍛煉階段，首先選單杠比較矮的，然后進(jìn)行鍛煉，隨著鍛煉的增加，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度逐漸增大，然后就可以講單杠逐步提高，直到能上肢完全上舉為止。除使用單杠治療以外，還可以配合理療方式，如局部熱敷，烤電，針灸，按摩等，都能起到很好的治療效果。
  語音時(shí)長 01:21”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-18 2564次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動(dòng)的，并且吊單杠活動(dòng)能夠很好的牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連，攣縮的關(guān)節(jié)囊，韌帶和肌腱，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且能夠緩解肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動(dòng)，這種情況很容易導(dǎo)致黏連，攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想要行吊單杠的活動(dòng)一定要逐漸的進(jìn)行，必須要在肩關(guān)節(jié)部位疼痛忍受范圍內(nèi)進(jìn)行，以免過度的牽拉引起韌帶，關(guān)節(jié)囊，肌腱損傷以后就會(huì)加重肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-16 6558次

• 肩周炎能吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者，也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吊單杠功能鍛煉的，但是進(jìn)行這種鍛煉的時(shí)候要逐漸進(jìn)行避免過度，防止肩關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間，一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 3901次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠是能夠治療肩周炎的，肩關(guān)節(jié)周圍炎癥通常除了炎癥之外，還會(huì)伴隨著或多或少的肩關(guān)節(jié)，有活動(dòng)功能障礙。吊單杠就是用身體的重量來拉伸肩關(guān)節(jié)，能夠有松解粘連的作用，同時(shí)也能夠增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。意見建議：吊單杠的時(shí)候盡量選擇高度稍微低一點(diǎn)的單杠，腳能夠墊地，這樣子能夠控制好或者自行調(diào)節(jié)自身重量。防止因拉的重量太大而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-27 2603次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動(dòng)的，并且吊單杠活動(dòng)能夠很好的牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連，攣縮的關(guān)節(jié)囊，韌帶和肌腱，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且能夠緩解肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動(dòng)，這種情況很容易導(dǎo)致黏連，攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1039次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  肩周炎患者可以適度吊單杠，肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，是一種常見的肩部疾病。吊單杠能夠通過自身重力起到牽引作用，有助于改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，減輕粘連，從而緩解疼痛。在吊單杠過程中，肩部肌肉也會(huì)得到鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)肩部穩(wěn)定性和力量。然而，這并不意味
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次