問經期可以吃香蕉嗎
病情描述：
經期可以吃香蕉嗎
答醫(yī)生回答
劉玉杰主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦產科
2019-04-23
病情分析：
意見建議：
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 8576次
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糖尿病人可以吃香蕉嗎香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因為它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而卻步。其實香蕉的血糖指數并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標準是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩(wěn)定，短期內沒有明顯波動的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時候要減少分量。對于糖尿病患者來說，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會增加便秘的風險，患者要適當的注意，盡量吃熟香蕉。
01:34
方勇強
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 9939次
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經期可以吃香蕉嗎月經期間是可以吃香蕉的，香蕉并不會影響月經，只要是常溫的香蕉，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃。香蕉富含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，b族維生素，煙酸，鈣，磷，鐵等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脈，解酒解毒的作用。主要用于治療熱病煩渴，咽干口渴，肺燥咳嗽，腸燥便秘，痔瘡出血及飲酒過多等癥狀。在來月經期間不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，其他的食物都是正常的。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-03-09 5982次
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月經經期可以吃香蕉嗎月經期間是可以適量的吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖分，蛋白質，維生素，礦物質以及膳食纖維等多種營養(yǎng)素，對人體有一定的好處，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以為機體補充能量，香蕉中含有的鎂元素，也有消除疲勞的效果，有利于幫助機體恢復體力，解除疲勞，同時香蕉還有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羥色胺，對失眠或者情緒緊張者都有一定的療效，但是香蕉屬于寒性的，月經期間不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉會引起消化不良，甚至痛經。語音時長 01:19”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-05-21 2178次
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月經經期可以吃香蕉嗎病情分析：女性在月經來潮期間通常都可以吃香蕉，因為香蕉就是屬于普通的水果，含有的營養(yǎng)元素還比較豐富，同時香蕉還有潤腸通便的作用，對于月經期胃腸道蠕動功能比較弱，消化能力比較差的女性，還可以多吃香蕉，來潤腸通便。意見建議：一般建議女性在月經期間不要吃辛辣刺激的食物，比如常見的火鍋、麻辣燙、辣條等，也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-07-01 602次
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經期吃香蕉好嗎病情分析：經期吃香蕉有一定的好處，它含有維生素和礦物質，經期吃可以緩解疲勞，消除緊張的情緒，對有痛經的女性也是有一定緩解作用，同時還可以潤腸通便。意見建議：但是香蕉性寒經期要少吃，如果過量的吃，也會引起月經不調，月經量少和痛經，特別是體質虛弱的人盡量少吃或者不吃。
梁芳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-22 903次
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經期可以吃香蕉嗎經期可以適量的吃香蕉，但是不可以過量吃，以免導致腹瀉或痛經。經期通常要補充因失血丟失的營養(yǎng)物質，香蕉含有豐富的蛋白質、維生素等，營養(yǎng)價值較高，有助于經期女性提高機體免疫力，所以可以在經期適量的吃香蕉，但是香蕉屬于生冷水果，如果吃多了可能會導致痛經和腹瀉，在經期應該盡量少吃。對于在經期的女性，經期護理
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-12 676次
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月經經期可以吃香蕉嗎女性在月經期間是可以適當的吃一些香蕉的，因為香蕉中含有豐富的糖和維生素，既可以促進新陳代謝，還可以補充能量。在月經期間，女性是不可以吃生冷過硬的食物，以免影響月經周期等。在月經期間，女性一定要注意天氣的變化，避免著涼，同時也要注意個人衛(wèi)生，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
