女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的糖和維生素，既可以促進(jìn)新陳代謝，還可以補(bǔ)充能量。在月經(jīng)期間，女性是不可以吃生冷過硬的食物，以免影響月經(jīng)周期等。
在月經(jīng)期間，女性一定要注意天氣的變化，避免著涼，同時也要注意個人衛(wèi)生，保持外陰干燥清爽，建議每天用溫清水清洗。
月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07179次
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 8575次
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糖尿病人可以吃香蕉嗎香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因?yàn)樗奶鸲群芨撸院芏嗵悄虿』颊叱３Ｍ鴧s步。其實(shí)香蕉的血糖指數(shù)并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標(biāo)準(zhǔn)是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩(wěn)定，短期內(nèi)沒有明顯波動的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時候要減少分量。對于糖尿病患者來說，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會增加便秘的風(fēng)險，患者要適當(dāng)?shù)淖⒁?，盡量吃熟香蕉。
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方勇強(qiáng)
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 9937次
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月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎月經(jīng)期間是可以適量的吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維等多種營養(yǎng)素，對人體有一定的好處，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，香蕉中含有的鎂元素，也有消除疲勞的效果，有利于幫助機(jī)體恢復(fù)體力，解除疲勞，同時香蕉還有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羥色胺，對失眠或者情緒緊張者都有一定的療效，但是香蕉屬于寒性的，月經(jīng)期間不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉會引起消化不良，甚至痛經(jīng)。語音時長 01:19”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-05-21 2178次
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月經(jīng)期可以吃香蕉嗎經(jīng)期可以適量的吃香蕉，香蕉也稱之為開心水果，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁。吃點(diǎn)香蕉是有好處的，但是同時，香蕉是寒性的，傷陽氣，而且香蕉有收經(jīng)的作用，可能會使月經(jīng)量減少導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期香蕉可以少量的吃，不宜多吃。還有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如說冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍，橘子，梨，柚子，西瓜等以及一些酸澀的食物，如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛熱的食品，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末的等。這些也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。月經(jīng)期可以經(jīng)常吃哪些水果，月經(jīng)期可以先吃一些性溫或性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、櫻桃、石榴等水果。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-23 28807次
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月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎病情分析：女性在月經(jīng)來潮期間通常都可以吃香蕉，因?yàn)橄憬毒褪菍儆谄胀ǖ乃?，含有的營養(yǎng)元素還比較豐富，同時香蕉還有潤腸通便的作用，對于月經(jīng)期胃腸道蠕動功能比較弱，消化能力比較差的女性，還可以多吃香蕉，來潤腸通便。意見建議：一般建議女性在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的食物，比如常見的火鍋、麻辣燙、辣條等，也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-01 602次
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月經(jīng)期可以吃香蕉嗎病情分析：月經(jīng)期是可以吃香蕉的，但是不建議吃太多。因?yàn)橄憬秾儆诤疀龅乃?，如果吃的過多，對身體是不好的。在月經(jīng)期可以用開水燙了以后再吃，是有潤腸通便的作用的。意見建議：建議在月經(jīng)期盡量不要吃生冷和辛辣刺激的食物，可以多喝熱水或熱的紅糖水有暖宮，促進(jìn)排出經(jīng)血的作用。同時也要注意休息，在月經(jīng)期不要同房，以免增加感染的幾率。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-04-18 1701次
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月經(jīng)期可以吃香蕉嗎月經(jīng)期的女性可適量吃香蕉。建議用量：280g（約兩根）/天。月經(jīng)期間會有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此時身體比較虛弱，需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，香蕉屬于高維生素、高膳食纖維的水果，比較符合月經(jīng)期女性的飲食，其中的營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，不
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-06 0次
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月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎女性在月經(jīng)期間一般是可以適當(dāng)?shù)某韵憬兜?，因?yàn)橄憬毒哂写傧淖饔茫梢杂行У念A(yù)防便秘。但是在月經(jīng)期間，女性的飲食要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品。同時要注意休息，保證充足的睡眠，不能過度勞累，避免從事劇烈的運(yùn)動。在月經(jīng)期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲要勤換洗，衛(wèi)生巾要勤換，每天用溫清
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
