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• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關的?？茩z查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的?？茩z查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4424次

• 刮痧如何豐胸

  可以非常確切的說，刮痧沒有任何豐胸的效果，不管是刮痧或者是拔罐，或者是一些負壓吸引的方式，都不能達到豐胸的效果，刮痧有的時候可能會讓人看起來胸變大一些，可能是乳房腫脹、水腫導致的，但這種是乳房的體積一過性的增加，達不到永久的效果，而且當水腫消退以后，乳房會變得更松弛。所以要想安全有效的豐胸，就必須要通過手術來改善，因為只有假體（豐胸），或者自體脂肪（豐胸），這兩種手術方式，是在臨床上已經(jīng)研究證實，而且被國家批準使用的豐胸方式，刮痧是沒有效果的。

  

  01:06
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-05-11 2127次

• 如何豐胸簡單
  一、是啞鈴法，平躺在瑜伽墊上，雙手能握緊啞鈴，緩緩上舉至心對手心，然后慢慢放下，這樣來回做三到五次可以鍛煉胸肌，有益于女子豐胸。二、是擴胸法，經(jīng)常做擴胸運動也有利于鍛煉胸肌，也可以借用拉力器讓雙臂盡量的向后伸直，有胸肌被拉伸的感覺，每天堅持做可以讓胸部肌肉更具有彈性，對于豐胸大有幫助。三、游泳法，游泳是女子最好的健身運動，雙手前后交替運動有利于胸部發(fā)育。能去實地游泳的當然好，如果沒有條件參加實地游泳也可以在家完成，方法是平躺在瑜伽墊上雙手做游泳的動作，同樣的對于豐胸有益。四、另外也可以采用食物豐胸，平時多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說豬皮、豬腳、雞爪等，這些食物里還有豐富的膠原蛋白，對促進胸部的肌肉發(fā)育有良好的作用，也可以多補充大豆異黃酮多吃些豆類的產(chǎn)品，木瓜豐胸也有著非常好的效果。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 15467次

• 斷奶后如何有效豐胸
  一，可以多做一些豐胸的運動，斷奶后的媽媽需要通過運動來豐胸，參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部的肌肉使胸大肌發(fā)達促進乳房豐滿。平時得注意站立和行走的姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹以利于乳房的發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。二，也可以使用豐胸按摩的方式。三，可以多使用一些豐胸的食物，比如說木瓜豐胸，木瓜是最好的水果常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部腿部其他部分，沒有任何的增肥作用。配合牛奶使用效果更加，每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶打汁攪拌均勻服下。四，使用酒釀蛋，把酒釀加入煮好的蛋中，加一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗可以養(yǎng)顏又豐胸，主要是甜酒釀含有醣化酵素是天然的荷爾蒙。五，可以多吃一些種子，堅果類的食物比如說含磷脂的黃豆花生等，含豐富蛋白質的核仁兒核桃芝麻等，可以多吃一些富含維生素a的食物如花椰菜甘藍菜，葵花子油，有利于激素分泌幫助乳房發(fā)育。富有膠質的食物那也可以多吃，比如說海參，豬腳，蹄筋等都是豐胸的圣品。
  語音時長 2:02”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 13602次

• 如何豐胸比較健康
  一般來說，自體脂肪隆胸比較健康。對于傳統(tǒng)的隆胸手術來說自體脂肪隆胸手術大大提高了脂肪細胞移植后的存活率，操作簡便、安全可靠、易于成活。要選擇正規(guī)的整形外科醫(yī)院，建議在飲食上注意調理，多吃些蛋白質含量高和堅果累的食物，且要注意乳房的護理及保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎么健康豐胸
  想要健康的豐胸建議可以選擇飲食進行豐胸，例如可以多吃牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，對胸部是有很大幫助的。選擇食療來豐胸對上班族是非常方便的，而且是沒有任何的副作用，也是非常健康的。如果想要快速豐胸，可以做隆胸手術，現(xiàn)在臨床上也應用的非常多，效果理想，安全性高，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 應該如何豐胸
  一般情況下應該通過自體脂肪移植，假體植入等方法進行豐胸。1、自體脂肪移植：可以通過自體脂肪移植達到豐胸的效果，自體移植的脂肪來自自身，一般不會發(fā)生排斥反應，而且一般抽取脂肪的時候都是從身體其他比較臃腫的位置，有脂肪堆積的部位進行抽取，可以讓臃腫肥胖部分的體態(tài)得到糾正，讓身材更加苗條，把抽吸的脂肪注射
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 600次

• 如何快速豐胸
  可以通過注射玻尿酸、自體脂肪移植、硅膠隆胸等方式快速豐胸。1、注射玻尿酸：小分子的玻尿酸能夠起到補水保濕的作用，中分子的玻尿酸能夠起到塑形，而大分子的玻尿酸能夠起到填充的作用，如果覺得自己的胸部比較小或扁平，可以通過注射玻尿酸的方式豐胸，能夠使胸部變得更加豐滿。2、自體脂肪移植：除此以外還可以選擇自
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2023-04-26 0次