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• 走路外八字有什么危害

  走路外八字有導(dǎo)致患者骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、腰疼、影響美觀等危害。走路的外八字是指腳尖過度的外撇向外，其實(shí)多數(shù)情況下，是由于整個下肢的外旋。外旋是大腿從髖關(guān)節(jié)開始向外旋轉(zhuǎn)，過度的旋轉(zhuǎn)會導(dǎo)致下肢的負(fù)重、受力就是力線，會向外偏、重心會靠到腳掌的外側(cè)，長期容易使腳掌的外側(cè)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎。外八字導(dǎo)致的長期外旋外翻，也會使髖關(guān)節(jié)受到影響，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的撞擊，髖關(guān)節(jié)會跟髂骨之間撞擊，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的疼痛。由于外旋外翻，髖關(guān)節(jié)會導(dǎo)致的骨盆后傾，骨盆后傾以后會帶著腰出現(xiàn)問題，出現(xiàn)腰疼?？傊獍俗肿呗凡粌H是難看，還影響下肢或者是整個身體的生物力線，生物力線會危害所有的關(guān)節(jié)。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 16286次

• 扁平足患者為什么會外八字

  扁平足患者會外八字是因?yàn)樽愎菀院缶植總鲗?dǎo)力量不足，足底筋膜容易產(chǎn)生炎癥導(dǎo)致疲勞，肌肉僵硬粘連出現(xiàn)疼痛腫脹，同時跟腱對前足和局部中足傳導(dǎo)力減弱，容易使跟腱和脛骨后肌肌肉痙攣疲勞，這樣很容易在加重牽拉的情況下使走路出現(xiàn)外八字，并且使局部有輕微外翻的情況。外八字需要早期發(fā)現(xiàn)及時治療，對于嬰幼兒，特別是兒童早發(fā)現(xiàn)以后進(jìn)行按摩，包括矯正，對于預(yù)防走路畸形有很重要的作用。如果扁平足不引起疼痛、步態(tài)異常等不適，一般不需要治療。出現(xiàn)癥狀時需要治療，通過佩戴矯形鞋、手法糾正等非手術(shù)方式治療；若癥狀較重非手術(shù)治療無效，需要考慮手術(shù)治療。扁平足患者平時要注意控制體重，治療原發(fā)病，改變不良的坐姿和穿鞋習(xí)慣。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2914次

• 睡眠八字訣
  1、姿當(dāng)，就是睡姿要適當(dāng)，根據(jù)人體的生理特點(diǎn)，睡覺時要采用右側(cè)臥位，屈右腿、伸左腿的姿勢為最佳。2、按摩，睡覺前用溫水洗腳擦干，用干毛巾或手按摩足底的涌泉穴，兩腳各按摩一千次，這樣可以通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)足部的血液循環(huán)，減少局部酸性物質(zhì)的積聚，有助于祛除疲勞促進(jìn)入睡。3、定心，睡覺時應(yīng)排除雜念調(diào)息靜心放松身體。4、準(zhǔn)時，睡覺起床的時間要固定，以形成條件反射，有助于睡眠。
  語音時長 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 66598次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫(yī)院骨科做詳細(xì)的咨詢，也可以日常做做下面的動作。如果寶寶現(xiàn)在還不能夠獨(dú)立行走，可以日后再這樣訓(xùn)練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)至最大限度，保持兩秒然后再還原。3，直腿坐，兩手體后撐立，兩腿夾一軟物，用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)綁著，練習(xí)五分鐘，要求小腿用力夾物體。4，兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，膝半曲，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。5，小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。
  語音時長 1:45”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 24063次

• 嘴角八字紋怎么去除
  嘴邊的八字紋可以通過注射玻尿酸或者進(jìn)行自體脂肪填充手術(shù)來去除。因?yàn)槊總€患者的具體情況不一樣，所以所采取的治療措施也是有所差異的。建議患者到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院整形美容科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。手術(shù)后患者一定要注意局部的護(hù)理，保持局部清潔干燥，不要沾水，避免感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 如何消八字紋
  如果要想消除八字紋，建議患者進(jìn)行玻尿酸的注射，玻尿酸主要分為大分子玻尿酸以及小分子玻尿酸，其中大分子玻尿酸具有良好的填充支撐除皺的效果，注射以后能夠馬上消除八字紋。在注射以后，短期內(nèi)可能會有一些腫脹疼痛，基本上都能夠在一兩周完全恢復(fù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1407次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫(yī)院骨科做詳細(xì)的咨詢，也可以日常做做下面的動作。如果寶寶現(xiàn)在還不能夠獨(dú)立行走，可以日后再這樣訓(xùn)練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 720次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  小孩外八字腿，即行走時雙腳呈外撇狀態(tài)，不僅影響美觀，還可能對骨骼發(fā)育造成不良影響。針對這一問題，早期矯正至關(guān)重要，下面將詳細(xì)介紹幾種有效的矯正方法。1、糾正走路姿勢外八字腿往往與不良的走路姿勢有關(guān)。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)正確的走路方式，注意腳尖
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-29 0次