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• 性功能障礙如何調(diào)理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無(wú)外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說(shuō)大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動(dòng)物蛋白。海產(chǎn)品、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、畜牧類(lèi)，還有蛋和奶，優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個(gè)海參可以提高性能力，還有的說(shuō)吃這個(gè)生蠔可以改善，確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個(gè)15個(gè)生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國(guó)家近海的生蠔，寄生蟲(chóng)含量比較高，有寄生蟲(chóng)，所以要吃的時(shí)候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢，當(dāng)然是沒(méi)有問(wèn)題的了，基本上就是食物調(diào)理，藥物調(diào)整我說(shuō)過(guò)了，有中藥有西藥，還有一種就是心態(tài)的調(diào)整，不要成天疑神疑鬼，就是擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去，這樣的話心態(tài)不好，也會(huì)影響他的性功能，如果過(guò)度勞累、工作壓力過(guò)大、夫妻關(guān)系過(guò)緊張，都會(huì)影響到這方面。

  

  02:09
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 5838次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對(duì)于性功能障礙，通過(guò)我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續(xù)的、有氧的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、慢跑，還有對(duì)男士來(lái)講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進(jìn)整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經(jīng)調(diào)控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發(fā)生。通過(guò)我們臨床數(shù)據(jù)的觀察，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群，通過(guò)我們這種慢性的有氧的運(yùn)動(dòng)，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質(zhì)量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發(fā)生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-02 4183次

• 如何知道性功能障礙
  性功能障礙，主要還是通過(guò)患者自身癥狀來(lái)進(jìn)行病情的判斷，性功能障礙是一個(gè)總稱(chēng)，它包括勃起功能障礙，早泄，射精功能障礙等等。它所謂的臨床表現(xiàn)主要有陰莖不能夠勃起或者能夠勃起，但是不能夠堅(jiān)硬。早泄的癥狀主要是陰莖進(jìn)入陰道后2分鐘之內(nèi)射精，或者抽插10-30次內(nèi)側(cè)射精或者半數(shù)以上的性生活不能夠令配偶達(dá)到高潮。而射精功能障礙絕大多數(shù)主要表現(xiàn)為可以進(jìn)行正常的性生活，但是不能夠射精，沒(méi)有射精的過(guò)程，沒(méi)有性高潮等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-12-27 2253次

• 如何鍛煉性功能障礙
  對(duì)于有性功能障礙也就是勃起功能障礙的患者進(jìn)行鍛煉，分為心理鍛煉和性行為的鍛煉。心理鍛煉首先要消除對(duì)于性交障礙的恐懼，糾正正確的性觀念，并不是1次勃起功能不好就認(rèn)為自己是陽(yáng)痿，要有信心并且夫妻雙方進(jìn)行配合，妻子要多多鼓勵(lì)丈夫，尋找有利的安靜的性生活環(huán)境，不可以急躁，要充分的進(jìn)行性前戲，必要時(shí)可以進(jìn)行心理醫(yī)師的幫助進(jìn)行治療，一定要增強(qiáng)信心，消除緊張和顧慮的錯(cuò)誤情緒。進(jìn)行行為治療主要是熟悉夫妻雙方進(jìn)行正常的性交過(guò)程，充分的性前戲之后可以將陰莖納入陰道，進(jìn)行射精時(shí)，如果快射精及時(shí)拔出，待下次充分勃起再次納入陰道，反復(fù)練習(xí)，一定要讓男方有充分的自尊以及成功感。同時(shí)在沒(méi)事的時(shí)候可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，也就是做憋尿和憋大便的動(dòng)作，每次持續(xù)十秒，放松十秒，可以反復(fù)間斷練習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2019-09-29 2135次

• 性功能障礙如何調(diào)養(yǎng)
  病情分析：調(diào)養(yǎng)性功能障礙可以按照以下方法，首先在飲食方面多吃一些具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食物，例如韭菜，黑芝麻和動(dòng)物腎臟。其次建議早睡早起，鍛煉身體，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，這樣有助于疾病恢復(fù)。其次性功能障礙人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用對(duì)應(yīng)的藥物予以治療，常見(jiàn)的藥物包括復(fù)方玄駒膠囊，鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊，和西地那非。意見(jiàn)建議：建議性功能障礙人群避免頻繁同房或者經(jīng)常手淫，保持良好的情緒，尤其是性生活前要放松心情，這樣可以促進(jìn)性功能障礙恢復(fù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-20 702次

• 如何診斷性功能障礙
  病情分析：性功能障礙是泌尿男科的常見(jiàn)病多發(fā)病，包括勃起功能障礙、早泄、射精功能障礙等等，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查及治療?？梢赃M(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、彩超、激素水平檢測(cè)、染色體分型以及陰莖血管功能檢查等等。根據(jù)檢查結(jié)果制定詳細(xì)的治療方案，包括心理治療、行為治療、藥物治療、手術(shù)治療等等。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)性功能障礙，首先不要過(guò)于緊張，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師以及藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性的治療。平時(shí)要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，及時(shí)的治療全身性的系統(tǒng)疾病。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-09-08 1002次

• 性功能障礙如何調(diào)理
  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調(diào)理，其次我們講生活調(diào)理，那么生活調(diào)理的話，無(wú)外乎這么幾個(gè)方面，一個(gè)是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運(yùn)動(dòng)，適量的下肢的運(yùn)動(dòng)；第三就是飲食，要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說(shuō)大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子，這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的，屬于植物蛋白，
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 230次

• 如何改善性功能障礙
  患者在日常的生活中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睪酮，雄性激素等，同時(shí)也要保持清淡的飲食，避免辛辣、高鹽、高糖、刺激性的食物，減少吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣，避免頻繁的性生活，戒除手淫。患者也要及時(shí)的去查明病因，選擇正確的治療方案。在性生活的過(guò)程中，也可以使
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-24 0次