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每日堅果孕婦可以吃嗎

女, 26歲

2020-06-22 2794次

病情描述:

每日堅果孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃一些每日堅果的,堅果當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。多吃堅果可以有效的改善血糖和補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)成分。

意見建議:

建議孕婦可以適量的吃一些堅果,平時還可以吃一些蔬菜水果,這樣可以補(bǔ)充身體所需要的維生素。但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動有利于促進(jìn)身體新陳代謝。

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