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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18496次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38135次

• 更年期全身疼痛的偏方
  更年期一般在45至55歲出現(xiàn)，出現(xiàn)面部皮膚潮紅，不明原因的發(fā)熱、胸悶、心慌、頭痛眩暈、煩躁易怒、感覺異常、乏力等等。對(duì)于進(jìn)入更年期的女性在生理和心理上面都會(huì)很大的變化，對(duì)于生理上的問題，具體的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，而心理上的問題則是表現(xiàn)在心煩意亂、容易心情失調(diào)等。更年期由于卵巢功能降低導(dǎo)致的雌激素、孕激素、雄激素等分泌減少而出現(xiàn)的一系列植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，如潮熱常伴在臉龐，既之出汗、情緒易激怒等等，建議多吃大豆、蜂蜜、蜂王漿，而且一定要自己制作的豆?jié){才是有真正的作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-31 22808次

• 更年期骨頭疼看什么科
  骨頭發(fā)生疼痛的情況，患者可以及時(shí)到骨科選擇拍片或者是CT等相關(guān)檢查，明確一下具體是哪種原因造成，再根據(jù)檢查結(jié)果選擇相應(yīng)的治療。發(fā)生了骨頭疼一部分原因可能是由于人到了一定的年齡身體出現(xiàn)了退變，產(chǎn)生了骨質(zhì)增生造成出現(xiàn)了骨頭疼痛，也可能是由于骨質(zhì)疏松或者是由于骨膜炎，骨髓炎，骨結(jié)核，甚至是由于骨骼的良性腫瘤或者是惡性腫瘤而造成出現(xiàn)了骨頭疼痛的癥狀。另外一些原因考慮一下有沒有發(fā)生外傷，外傷可以導(dǎo)致出現(xiàn)骨裂或者是骨折引起出現(xiàn)骨頭疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-12 2674次

• 更年期骨頭疼怎么辦
  更年期的時(shí)候出現(xiàn)了骨頭的疼痛，首先一定要積極的完善檢查，明確有沒有一些腫瘤性的疾病，如果有的話需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，然后進(jìn)行相應(yīng)的放療以及化療。如果是由于更年期綜合征所導(dǎo)致的，需要積極的使用激素進(jìn)行治療，同時(shí)還可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 3202次

• 更年期骨頭疼看什么科
  病情分析：更年期骨頭疼痛，主要考慮是骨質(zhì)疏松，或者是體內(nèi)雌性激素下降引起的骨頭疼痛，也是關(guān)節(jié)的退行性病變引起的表現(xiàn)，可以選擇骨外科就診，更年期的女性。因?yàn)轶w內(nèi)激素的下降，更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。意見建議：接近更年期的人群，建議平常要多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，必要的時(shí)候需要選擇雌激素類的藥物治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-12 2204次

• 更年期骨頭疼吃什么藥最好
  更年期指的是圍絕經(jīng)期綜合征，臨床上沒有圍絕經(jīng)期綜合征骨頭疼最好的藥，此情況女性一般可以吃布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、阿司匹林腸溶片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，但一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。1、布洛芬片：由于此時(shí)期女性機(jī)體激素水平發(fā)生交化，可能會(huì)引起疼痛的癥狀，此藥物能夠抑制前列腺素合成，從而可
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 更年期全身疼痛是怎么回事
  更年期是女性生理周期的一個(gè)重要階段，此時(shí)期女性常出現(xiàn)全身疼痛的癥狀。這種癥狀主要由雌激素水平下降、鈣質(zhì)流失、肌肉緊張、甲狀腺功能異常以及潛在的關(guān)節(jié)炎等因素引起。下面將詳細(xì)解析這些原因，并提供相應(yīng)的治療建議。1、雌激素水平變化更年期女性體內(nèi)雌
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次