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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49419次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53447次

• 脖子肌肉拉傷怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了脖子肌肉拉傷的情況，就會出現(xiàn)頸部有明顯的疼痛，伴有頸部活動受限，并且在頸部按壓時還會有明顯的壓痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要限制頸部的活動，以免導(dǎo)致頸部活動以后引發(fā)肌肉損傷的加重，最好應(yīng)用頸托來固定頸部兩周的時間，從而給頸部肌肉拉傷恢復(fù)創(chuàng)造條件。在肌肉拉傷疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，在肌肉拉傷24小時內(nèi)可以行冷敷的治療，來避免腫脹的加重和緩解頸部疼痛的癥狀。在頸部肌肉拉傷24小時以后就可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，來促進(jìn)肌肉拉傷部位瘀血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)頸部肌肉拉傷的恢復(fù)。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 8695次

• 脖子肌肉拉傷癥狀
  脖子出現(xiàn)肌肉拉傷，常見的癥狀也就是導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，或者是局部出現(xiàn)輕微的腫脹，以及旋轉(zhuǎn)脖子的時候疼痛加重，或者是不敢旋轉(zhuǎn)脖子等癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)脖子肌肉拉傷，患者最好是停止進(jìn)行任何的動作，最好是使用頸托來固定頸部，能夠有效的減輕脖子活動所帶來的肌肉再次損傷，同時也利于放松局部的肌肉，可以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。在受傷的24小時以內(nèi)，需要進(jìn)行間斷性的冷敷，24小時以后改為熱敷或者是選擇消炎鎮(zhèn)痛的藥物，活血化瘀的藥物來進(jìn)行輔助的治療，以促進(jìn)恢復(fù)就可以。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-26 6487次

• 脖子肌肉拉傷怎么辦
  頸部肌肉拉傷后，注意休息，避免重體力勞動或劇烈活動，48h內(nèi)冷敷，可以用毛巾包括冰塊冷敷，疼痛明顯可以配合一些消炎鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣的藥物或外用鎮(zhèn)痛膏藥，48h后可以熱敷注意溫度避免燙傷，還可以外用一些活血化瘀的藥物治療。等頸部疼痛有一定緩解后，可以適當(dāng)活動頸部，包括向各個方向活動（可以在止痛藥物配合下鍛煉），避免長時間保持同一姿勢。還可以去康復(fù)理療科就診，針灸、推拿、按摩等也可以取得比較好的效果。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-13 3203次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先要注意休息，可以立即對受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。48小時之后可以對受傷的部位進(jìn)行熱敷處理，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：同時也可以配合應(yīng)用消炎止疼的藥物，配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。如果有軟組織嚴(yán)重的損傷，出現(xiàn)功能障礙，甚至有肌肉斷裂等現(xiàn)象，這種情況可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-26 3002次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準(zhǔn)備活動不當(dāng)、過度負(fù)重等原因?qū)е拢瑫植考∪庠斐蛇^度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 頸椎肌肉拉傷怎么辦
  頸椎肌肉出現(xiàn)了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進(jìn)行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發(fā)性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內(nèi)可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進(jìn)行局
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 636次