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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6200次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經(jīng)，哪個節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節(jié)周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7298次

• 久坐腰酸怎么治療
  對于病人出現(xiàn)久坐以后，腰酸的癥狀主要是在長時間坐著時，不注意坐姿，從而引起了腰部肌肉的勞損，或者是腰肌筋膜炎的情況。從而就會在久坐以后出現(xiàn)明顯的腰部酸脹疼痛的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意坐姿，并且避免反復的彎腰活動，并且要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起肌肉和筋膜的痙攣收縮的情況，從而就會加重病人腰酸的癥狀。并且可以早晚行腰部的熱敷來促進腰部的血液循環(huán)，解除肌肉的痙攣，從而緩解病人腰酸的癥狀，必要時可以行腰部的針灸、推拿、理療，以及配合非甾體類抗炎藥物治療，來緩解病人出現(xiàn)的久坐腰酸的癥狀。
  語音時長 1:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-05 5912次

• 久坐頸椎痛怎么治療
  如果久坐出現(xiàn)頸椎疼痛：一，在坐著時，一定要多注意坐姿，特別是避免長時間坐著伏案工作，以免導致頸椎部位疼痛癥狀加重。二，在疼痛時，可以做昂頭，按摩頸后部的肌肉，以及長時間坐者，及時的起身活動頸部，以緩解頸部疼痛的癥狀。三，如果病人頸椎部位疼痛的癥狀相對比較重，平時可以適當?shù)募訌婎i肩背部肌肉的力量，以及應用頸椎部位針灸、理療，配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。在疼痛期間，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致頸椎部位疼痛癥狀的加重。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-03-09 2553次

• 久坐腰疼怎么治療
  坐立時間太長就會出現(xiàn)腰椎疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象。首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 1403次

• 腎虛腰酸怎么治療
  病情分析：腎虛在臨床上比較常見，可以引起腰酸或者腰痛、早泄滑精等一系列腎虛癥狀腎虛癥狀，如果出現(xiàn)這些情況，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，來改善患者的癥狀。意見建議：對于腎虛腰酸的患者，除了使用藥物治療之外，還建議在生活上和飲食上進行積極的調理，比如進行積極的體育鍛煉，在飲食上以清淡容易消化的食物為主，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免過度勞累。
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-09 501次

• 盆腔炎腰酸疼怎么治療
  盆腔炎癥的患者，如果出現(xiàn)腰酸疼這樣的情況，這個時候治療一般是找中醫(yī)大夫，開中藥會比較好。中醫(yī)認為，如果有腎虛的患者會出現(xiàn)腰膝酸軟，腰酸疼，這個時候，絕大多數(shù)可以通過口服中成藥或者中藥這樣的方式對癥治療。盆腔炎一般液體量比較多時會出現(xiàn)下腹疼痛，下腹墜脹這樣的情況，液體量比較多，絕大多數(shù)可以通過靜脈輸液
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 200次

• 腰酸腿軟什么原因，怎么治療
  腰酸腿軟可能是腰椎骨質增生引起，也有可能是腰椎間盤突出導致的，可以選擇保守療法或手術治療。1、腰椎骨質增生：一般與老齡化、局部創(chuàng)傷、勞損等因素有關，容易表現(xiàn)為腰腿酸軟、疼痛、僵硬感、下肢麻木，少數(shù)人會出現(xiàn)間歇性的跛行現(xiàn)象。可以通過佩戴彈力腰圍等方式來限制腰部的活動，從而可以維持腰椎的姿勢，幫助減輕疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 885次